Integrace zásad zdravé výživy a tělesné aktivity do strategií kariérového poradenství - přínosy a výzvy

Jaroslava Janková

Bakalářská práce

Integrating Principles of Healthy Nutrition and Physical Activity into Career Counseling Strategies - Benefits and Challenges

Anotace:

Abstrakt Tato práce se zabývala problematikou integrace zásad zdravé výživy a tělesné aktivity do strategií kariérového poradenství. Cílem bakalářské práce bylo zkoumat, jak lze efektivně integrovat zásady zdravé výživy a tělesné aktivity do existujících strategií kariérového poradenství. Práce si kladla za úkol identifikovat přínosy, které mohou tyto prvky přinést do procesu kariérového rozhodování a rozvoje jedinců. Dílčím cílem bylo navrhnout konkrétní kroky a doporučení pro kariérové poradce, jak mohou tyto aspekty zahrnout do své praxe a programů kariérového poradenství. Sběr dat byl realizován prostřednictvím dotazníkového šetření mezi odborníky na kariérové poradenství. Dotazník byl zaměřen na zjišťování míry integrace zásad zdravých životních návyků do jejich praxe. Dále byl proveden sběr dat formou polostrukturovaných rozhovorů s vybranými odborníky na kariérové poradenství, kteří již integrují zásady zdravých životních návyků do své praxe. Rozhovory byly zaměřeny na získání informací o jejich zkušenostech a strategiích. Bylo zjištěno, že uplatňované strategie souvisejí s postupným zaváděním zdravých návyků, přesvědčením a porovnáváním se stavem minulým a budoucím se zdůrazněním toho, že došlo k odbourání stresu, lepší koncentraci, soustředění a celkové spokojenosti klienta.

Abstract:

Abstract This work dealt with the issue of integrating the principles of healthy nutrition and physical activity into career counseling strategies. The aim of the bachelor's thesis was to investigate how the principles of healthy nutrition and physical activity can be effectively integrated into existing career counseling strategies. The work set itself the task of identifying the benefits that these elements can bring to the process of career decision-making and the development of individuals. A partial objective was to propose specific steps and recommendations for career counselors on how they can include these aspects in their practice and career counseling programs. Data collection was carried out through a questionnaire survey among career counseling experts. The questionnaire was focused on determining the degree of integration of the principles of healthy lifestyle habits into their practice. Data collection was also carried out in the form of semi-structured interviews with selected career counseling experts who are already integrating the principles of healthy lifestyle habits into their practice. The interviews were focused on obtaining information about their experiences and strategies. It was found that the applied strategies are related to the gradual introduction of healthy habits, conviction and comparison with the past and future state, emphasizing that stress has been reduced, concentration, focus and overall satisfaction of the client has been improved.

Klíčová slova

kariérové poradenství, tělesná aktivita, zdravá výživa

Keywords

career counseling, physical activity, healthy nutrition

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 3. 3. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 26. 5. 2025
• Vedoucí: PaedDr. Jarmila Klugerová, Ph.D.
• Oponent: Lukáš Stárek, MBA DBA Ph.D. dr. h. c.

Česká zemědělská univerzita v Praze

Institut vzdělávání a poradenství

Bakalářský studijní program:
Kariérové poradenství a vzdělávání