Životní styl vysokoškolských studentů

Hana Škvorová

Bachelor's thesis

Lifestyle of university students

Abstract:

Bakalářská práce na téma Životní styl vysokoškolských studentů se zabývá vlivem životního stylu na proces učení. Cílem práce je popsat problematiku životního stylu a zjistit, jak životní styl a jeho aspekty ovlivňují učení vysokoškolských studentů. Práce je rozvržena do dvou částí: teoretické a praktické. V teoretické části jsou vymezeny základní pojmy problematiky: životní styl, zdraví, zdravý životní styl a jeho prvky (spánek, strava, pohyb a stres) a nakonec učení. Praktická část je pojata formou průzkumu, který byl prováděn pomocí dotazníkového šetření studentů bakalářských oborů, bez specifikace oboru či vysoké školy. Díky průzkumu bylo zjištěno, že životní styl ovlivňuje učení velmi silně. V případě, že jedinec nežije příliš zdravě, nedopřává si dostatek spánku a relaxace, nekonzumuje zdravé potraviny a nevěnuje čas pravidelnému pohybu, negativně to ovlivní i jeho učení. Jedním z činitelů, kteří mají na učení negativní vliv, je také stres. V současné době se však studenti zaměřují na téma zdravého životního stylu. Je vidět snaha o dostatek spánku, pravidelný pohyb a zdravé stravování.

Abstract:

The Bachelor’s thesis on Lifestyle of university students focuses on the influence of lifestyle on the learning process. The aim of the work is to describe the problematics of lifestyle and to find how lifestyle and its aspects affect university students learning. The work is divided into two parts: theoretical and practical. In the theoretical part, there are defined basic concepts of the problematics: lifestyle, health, healthy lifestyle and its elements (sleep, diet, movement and stress) and in the end the learning. The practical part is conceived in the form of a survey, which was done using a questionnaire survey of students of bachelor programs without the specification of the study program or university. The survey has shown that lifestyle has a strong effect on learning. If an individual does not live very healthy, does not get enough sleep and relaxation, does not consume healthy food and does not devote time to regular movement, it affects negatively his learning. Stress is also one of the factors that negatively affect learning. Currently, however, students focus on their lifestyle. It is possible to see the effort to get enough sleep, regular movement and healthy food.

Keywords

životní styl, učení, stres, zdraví, spánek, student vysoké školy

Keywords

lifestyle, learning, stress, health, sleep, university student

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 3. 2021

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Lucie Smékalová, Ph.D. Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme / field:
Specialisation in Pedagogy / Guidance in Vocational Education