Dopad podmínek na výkon a fyziologickou odezvu při High-Intensity Functional Training

Josef Voda

Master's thesis

Impact of conditions on performance and physiological response during High-Intensity Functional Training

Anotácia:

Při časové vytíženosti dnešní populace se intenzivní cvičení stává stále více populárním. Jedním z jeho benefitů je všestranný rozvoj v relativně menším časovém úseku. Je běžné, že tréninkové jednotky jsou organizovány hromadnou formou, a tudíž nabízí i různé měnící se podmínky pro trénink. Dopad podmínek na cvičence je velmi individuální, nicméně podmínky pro trénink mohou více či méně ovlivnit finální výsledek tréninku. Monitorování dopadu podmínek na cvičence je vcelku náročné a možná proto se tato oblast dá stále považovat za neprozkoumanou. Tato práce se zabývá změnou podmínek při tréninku a blíže zkoumá, jaký mají lišící se podmínky dopad na výkon sportovce a jeho fyziologickou odezvu v průběhu a po skončení tréninkové jednotky. V teoretické části práce se věnujeme literatuře, která se daným tématem zabývá. V praktické části porovnáváme výkon cvičenců s nasbíranými hodnotami tepové frekvence, laktátu, RPE a porovnáváme výsledky se zmíněnými publikacemi.

Abstract:

Given the busy schedules of today’s population, CrossFit is becoming increasingly popular. One of its benefits is versatile development within a relatively shorter time frame. It’s common for training sessions to be organized in group settings, which means they offer varying conditions for exercise. The impact of these conditions on trainees is highly individual, but the training environment can more or less influence the final workout outcome. Monitoring the impact of conditions on trainees is quite challenging, which is perhaps why this area is still considered unexplored. This study focuses on changing conditions during training and closely examines how differing conditions affect an athlete’s performance and physiological response during and after a training session. In the theoretical part of the work, we delve into literature related to this topic. In the practical part, we compare trainees’ performance with collected data on heart rate, lactate levels, and perceived exertion (RPE), and compare the results with the aforementioned publications.

Kľúčové slová

frekvence tepová, laktát, intenzita

Keywords

RPE

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 7. 5. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 17. 5. 2024
• Vedúci: PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.
• Oponent: doc. Mgr. Adrián Agricola, Ph.D.

University of Hradec Králové

Faculty of Education

Master programme / odbor:
Učitelství pro základní školy / Učitelství pro 2. stupeň ZŠ - tělesná výchova, Učitelství pro 2. stupeň ZŠ - anglický jazyk