Využití imitace typických pohybů zvířat v kondičním tréninku dětí a mládeže

Bc. Zuzana Klementová

Diplomová práce

Use imitation of typical movements of animals in children and youth fitness training

Anotace:

Tato diplomová práce „Využití imitace typických pohybů zvířat v kondiční přípravě dětí a mládeže“ se zabývá problematikou silového tréninku, který je zaměřen na posílení LPHC komplexu. Teoretická část se věnuje charakteristice, pravidlům, zásadám a doporučením pro zdravý silový trénink dětí. Praktická část obsahuje zásobník 14 cviků ve 24 variantách imitujících typické pohyby zvířat, jenž slouží jako předloha či inspirace nejen pro trénink dětí, ale i všech věkových kategorií.

Abstract:

This master thesis "Use imitation of typical movements of animals in children and youth fitness training" deals with strength training, which is aimed at strengthening LPHC complex. The theoretical part deals with the characteristics, rules, principles and recommendations for healthy weight training children. The practical part includes a reservoir 14 exercises in 24 variants imitating the typical movements of animals, which serves as a model or inspiration not only for the youth training, but of all ages.

Klíčová slova

animal walking, core trénink, silový trénink dětí a mládeže, posilování s vlastním tělem, posilování s odpory animal walking, core training, strength training for children and youth, strengthening one's body, resistance training

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 3. 6. 2014
• Vedoucí: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy