Zvládání zátěže a duševní hygiena ve školním prostředí

Ing. Milan Škrdleta

Bachelor's thesis

Stress relief and mental hygiene in the school environment

Anotácia:

Bakalářská práce systematicky zkoumá téma zvládání zátěže a duševní hygieny ve školním prostředí. Je strukturována do dvou hlavních částí: teoretické a praktické. V teoretické části se věnuje metodám a způsobům zvládání stresu ve školním prostředí, s důrazem na teorii zdraví a psychického zdraví. Přináší ucelený pohled na klíčové pojmy, jako jsou stres, adaptace, syndrom vyhoření a zejména analýzu konceptu duševní hygieny. Stres a syndrom vyhoření jsou podrobně rozebrány, včetně jednotlivých fází těchto jevů. Po hlubší reflexi duševní hygieny a různých přístupů přechází práce k praktické části. V praktické části se práce zaměřuje na vytvoření doporučení vycházejících z výsledků dotazníkového šetření. Cílem je poskytnout konkrétní a aplikovatelná doporučení pro školní prostředí s preventivním zaměřením. Tato doporučení vycházejí přímo z analýzy dotazníkového šetření a jsou zaměřena na specifické oblasti lidského chování v rámci duševní hygieny. Práce tak poskytuje komplexní pohled na problematiku se zřetelem k praktickým dopadům na školní prostředí a jeho aktéry.

Abstract:

The bachelor's thesis systematically explores the topic of stress management and mental hygiene in the school environment. It is structured into two main parts: theoretical and practical. In the theoretical section, it delves into methods and approaches to stress management in the school environment, emphasizing the theory of health and mental well-being. It provides a comprehensive overview of key concepts such as stress, adaptation, burnout syndrome, and particularly analyses the concept of mental hygiene. Stress and burnout syndrome are thoroughly examined, including the individual phases of these phenomena. After a deeper reflection on mental hygiene and various approaches, the thesis transitions to the practical part. In the practical section, the thesis focuses on creating recommendations based on the results of a questionnaire survey. The aim is to provide specific and applicable recommendations for the school environment with a preventive focus. These recommendations stem directly from the analysis of the questionnaire survey and are targeted at specific areas of human behaviour within the framework of mental hygiene. The thesis thus offers a comprehensive perspective on the issue, considering its practical implications for the school environment and its stakeholders.

Kľúčové slová

psychika, psychohygiena, duševní hygiena, stres

Keywords

Psyche, psychohygiene, mental hygiene, stress

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 18. 3. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Monika Dobiášová, Ph.D.
• Oponent: Andrea Hlubučková, PhDr.

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme:
Pedagogy for Teachers of Practical Training