Vliv chladové expozice na tělesné charakteristiky dospělých

Štěpánka ANDERLOVÁ

Bachelor's thesis

An effect of cold showers on physical characteristics of adults

Anotácia:

Bakalářská práce je zaměřena na chování hnědé tukové tkáně (BAT), je-li aktivována chladovou expozicí. V této tkáni poté probíhá netřesová termogeneze, při níž se vytváří teplo. Z tohoto důvodu se nabízí možnost aktivovat BAT studenou sprchou, při níž dojde k dané termogenezi, a sledovat dopad na změnu tělesných charakteristik dospělého člověka. Výzkumu otužování se zúčastnilo 48 studentů ve věku 19-26 let, kteří se sprchovali studenou vodou několikrát týdně. Jedna skupina se otužovala 11 měsíců, druhá tři měsíce. Jejich tělesné složení bylo měřeno přístrojem Bodystat a kožní řasy na čtyřech místech těla pomocí kaliperu, a to vždy na začátku a na konci výzkumu. Naměřená data byla zpracována a vyhodnocena. Důležitý výsledek nalezneme u experimentálních skupin, kde s přibývajícím počtem otužování docházelo k nárůstu tukové tkáně i přesto, že výsledek není statisticky průkazný.

Abstract:

The bachelor thesis is focused on the behavior of brown adipose tissue (BAT) when activated by cold exposure. Non-shaking thermogenesis then takes place in this tissue, during which heat is generated. For this reason, it is possible to activate BAT with a cold shower, during which a given thermogenesis takes place, and to monitor the impact on the change in the physical charakteristics of an adult. The cold showers research involved 48 students aged 19-26 who took a shower with cold water several times a week. One group was taking cold showers for 11 months, the other for three months. Their body composition was measured with a Bodystat device and skin folds was measured at four parts of the body using a caliper, always at the beginning and at the end of the research. The measured data were processed and evaluated. An important result can be found in experimental groups, where with increasing number of cold showers there was an increase in adipose tissue, even though the result is not statistically significant.

Kľúčové slová

chladová expozice, hnědá tuková tkáň, netřesová termogeneze, kožní řasy, tělesné složení

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: RNDr. Martina Hrušková, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Specialization in pedagogy / Mu-Přu-SZu