Vliv respiračního tréninku na sportovní výkon

Bc. Adéla KUBĚNOVÁ

Master's thesis

Respiratory training and its impact on sports performance

Abstract:

Úvod: Respirační trénink je metoda, která má pozitivní vliv na výkonnost sportovců. Ergogenní efekt tréninku spočívá ve zvýšení síly respiračních svalů a zlepšení jejich koordinace, čímž se snižují nároky dechových svalů pro kyslík. Výsledkem je oddálení únavy pracujícího organismu za současného prodloužení či zintenzivnění prováděné pohybové aktivity. Názory na efektivitu respiračního tréninku se ale různí. Cíl: Cílem této práce je zhodnocení parametrů klidové spirometrie a zátěžového testu ve vztahu ke sportovní výkonnosti dráhových cyklistů a ozřejmit, zdali má respirační trénink vliv na výkonnost sportujících jedinců. Metodika: Studie se zúčastnilo 8 sportovců z odvětví dráhové cyklistiky ve věkovém rozmezí 17-32 let s věkovým průměrem 23,1 (+- 4,6) let. Data pro statistické zpracování byla získána retrospektivně. Všem zúčastněným byl implementován do sportovní přípravy trénink s pomůckou SpiroTiger na dobu 3-5 měsíců se 4 tréninkovými jednotkami týdně, kdy jedna tréninková jednotka trvala 10-15 minut. Před začátkem a po skončení intervence všichni sportovci podstoupili testování klidové spirometrie a zátěžový test na bicyklovém ergometru. Výsledky: Ze sledovaných parametrů nebyl zaznamenán statisticky významný rozdíl u žádné z porovnávaných hodnot. Některé z parametrů ovšem vykazovaly určitý (zvyšující se/snižující se) trend. Závěr: Respirační trénink s pomůckou SpiroTiger trvající 3-5 měsíců nemá výrazný vliv na sportovní výkonnost profesionálních dráhových cyklistů.

Abstract:

Background: Respiratory muscle training is a method with positive influence on sports performance amongst athletes. Its ergogenic effect is based on strengthening respiratory muscles while improving their coordination, which are factors that gradually reduce respiratory muscles oxygen demand. The training results in fatigue attenuation which simultaneously allows athlete perform longer or in higher intensities. However, opinions on the effectivnes of respiratory muscle training are controversial. Objective: Objective of our thesis is evaluation of spirometric and spiroergometric values in relation to sports performance of track cyclists with clarification of ergogenic effect of respiratory muscle training amongst athletic population. Design: Group of 8 track cyclists in age 17-32 years with mean age 23,1 (+- 4,6) years participated in our study. The data for statiscical analysis were obtained retrospectively. All of the participants were recruited for respiratory muscle training with SpiroTiger device for 3 to 5 months for 4 times a week, 10-15 minutes a day. At baseline athletes underwent respiratory function tests and exercise stress test performed with cycle ergometer; the same protocol was repeated at the end of intervention. Results: There was no significant difference in any of the observed values. However, some of the parametres showed certain tendency to increase or to decrease. Conclusion: Respiratory muscle training with SpiroTiger device does not have a significant influence on sports performance in professional track cyclists after 3 to 5 months of training.

Keywords

trénink respiračních svalů, dechová cvičení, sportovní výkon, hyperpneický trénink, metaboreflex, oddálení únavy

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 22. 6. 2021

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Robert Vysoký, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Health Sciences

Master programme / field:
Applied Physiotherapy / Applied Physiotherapy