Spánková deprivace u PČR

Bc. Ondřej Kozel

Bachelor's thesis

Sleep deprivation among Czech police officers

Abstract:

Spánek je nejdůležitějším aspektem zdraví člověka. Špatný spánek a jeho deprivace mohou vést k nesčetným negativním krátkodobým a dlouhodobým účinkům na mysl a fyzično, včetně účinků na paměť, vazeb na Alzheimerovu chorobu, imunosupresivitu, cukrovku a další. Lidé pracující na směny nebo v noci jsou obzvláště ohroženi následky deprivace spánku. Užívání stimulantů, zejména kofeinu, je hlavním způsobem, jak pracovníci na směny řeší nepravidelné pracovní plány, vyčerpání a regulaci spánku. Obvyklá konzumace kofeinu však byla spojena s kardiovaskulárními chorobami, reprodukčními problémy, psychiatrickými poruchami a problémy s pamětí, stejně jako s poruchami spánku. Cílem této studie bylo analyzovat kvalitu spánku u 37 českých policistů pracujících na opakujících se nočních směnách a zkoumat jejich užívání stimulantů. Kvalitativní a kvantitativní metody analýzy byly použity ve formě anonymního online průzkumu. Bylo zjištěno, že noční směny mají nepříznivý vliv na zdravotní stav policistů během pracovní doby, ale nezdá se, že by jim působily újmu mimo pracovní dobu. Kromě toho se dospělo k závěru, že obecně daný denní příjem kofeinu zůstává na úrovni denního doporučení nebo pod ní. Tato studie ukazuje, že čeští policisté jsou obecně schopni zvládnout práci v nočních směnách bez konzumace nebezpečné hladiny kofeinu, ale také nastoluje otázku dlouhodobých zdravotních účinků poruch spánku a obvyklého příjmu kofeinu. Tato zjištění by měla být vzata v úvahu při přiřazování a strukturování směnných prací zejména u policistů, kteří jsou v ozbrojených silách po dlouhou dobu.

Abstract:

Sleep is the most vital aspect of a person’s health. Poor sleep and sleep deprivation can lead to a myriad of negative short and long term effects on the mind and body, including effects on memory, links to Alzheimer’s disease, immunosuppression, diabetes and more. Shift, or nighttime, workers are particularly susceptible to the dangers of sleep deprivation. Use of stimulants, mainly caffeine is the primary way shift workers deal with irregular working schedules, exhaustion and sleep regulation. However, habitual consumption of caffeine has been linked to cardiovascular disease, reproductive issues, psychiatric disorders and issues with memory as well as sleep disturbance. The aim of the present study was to analyze the sleep quality among 37 Czech police officers working recurrent night shifts, as well as examine their use of stimulants. Qualitative and quantitative methods of analysis were used in the form of an anonymous online survey. It was found that night shifts have a detrimental effect on the sleep health of police officers within the period of work, but do not appear to cause detriment to the officers outside of their working hours. In addition, it was concluded that, in general, daily intakes of caffeine remain at or below daily recommendations. This study shows that Czech police officers are generally able to cope with working night shifts, and without consuming dangerous levels of caffeine, but it also raises the issue of long-term health effects of both sleep disturbance and habitual caffeine intake. These findings should be considered when assigning and structuring shift work, particularly among police officers who have been on the force for a long time.

Keywords

Spánek, deprivace, policie, kofein, práce v noci, sleep, deprivation, police, caffeine, night shift

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2021

Thesis defence

• Date of defence: 9. 6. 2021
• Supervisor: PhDr. Ingrid Matoušková, Ph.D.
• Reader: Doc. PhDr. Karel Pavlica, Ph.D.

AMBIS University

Bachelor programme / field:
Security & Safety Management in Regions / Security and Safety Management in Regions