Fyzická příprava pro požární útok

Pavel KUBŮ

Bakalářská práce

Physical training for firesport

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá složením ideálního tréninkového plánu pro požární útok a pro dobrovolné i profesionální hasiče v přípravném období ročního tréninkového cyklu. Tréninkový plán se skládá ze 34 tréninkových jednotek a 9 tréninkových týdnů, pozornost je zaměřena zvláště na rozvoj silových schopností. Dále je kladen důraz na charakterizování požárního útoku a jeho historii, sportovního tréninku a jeho fáze.

Abstract:

This bachelor´s thesis deals with the composition of an ideal training plan for a potential fire attack and both volunteer and professional firefighters. It can be used as a part of the preparation period of the annual training cycle. Apart from that, the training part consists of 34 training units divided into 9 training weeks, which focuses mainly on the development of strength skills. Furthermore, the huge emphasis is also placed on the characterization of the fire attack with its history, and finally sports training and its phases.

Klíčová slova

požární útok, přípravné období, rychlostní schopnosti, silové schopnosti, tréninková jednotka, tréninkový plán

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 8. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. Ing. Jaromír Novák, CSc.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Ochrana obyvatelstva