POHYBOVÉ CHOVÁNÍ A EMOČNÍ POHODA ŽÁKŮ ZÁKLADNÍ ŠKOLY LETOHRAD

Vít VÁGNER

Bakalářská práce

Movement behaviour and well-being in pupils of Elementary School Letohrad

Anotace:

Cíl: Tato bakalářská práce zkoumá vztah mezi pohybovým chováním (pohybová aktivita, sedavé chování, spánek) a emoční pohodou u dětí staršího školního věku. Zaměřuje se na dodržování doporučení WHO pro pohyb a spánek a jejich asociaci s duševním zdravím. Metodika: Výzkum zahrnoval 48 žáků šestých a osmých tříd ve věku 12-14 let ze Základní školy Letohrad. Pohybová aktivita a spánek byly měřeny akcelerometry ActiGraph wGT3X+ po dobu týdne, emoční pohoda byla hodnocena dotazníkem WHO-5 Index. Výsledky: Většina dětí nesplnila doporučenou pohybovou aktivitu, přičemž sedavé chování tvořilo dominantní část dne. Spánek respondentů odpovídal normám. V emoční pohodě převažovala pozitivní nálada a energie, avšak nízká úroveň klidu. Studie neprokázala statisticky významné vztahy mezi pohybovým chováním a emoční pohodou. Závěr: Zjištění upozorňují na nedostatečnou pohybovou aktivitu a potřebu intervencí pro snížení sedavého chování. Absence přímých asociací naznačuje, že vztahy mezi pohybem a duševním zdravím jsou ovlivněny dalšími faktory (např. psychosociálními). Doporučuje se další výzkum s rozšířeným vzorkem.

Abstract:

Aim: This bachelor thesis investigates the relationship between physical behaviour (physical activity, sedentary behaviour, sleep) and emotional well-being in older school-aged children. It focuses on adherence to WHO recommendations for movement and sleep and their association with mental health. Methodology. Physical activity and sleep were measured with ActiGraph wGT3X+ accelerometers for one week, emotional well-being was assessed with the WHO-5 Index questionnaire. Results: most children did not meet the recommended physical activity, with sedentary behaviour forming the dominant part of the day. Sleep of the respondents met the norms. Emotional well-being was dominated by positive mood and energy, but low levels of calmness. The study did not show statistically significant relationships between physical behaviour and emotional well-being. Conclusion: the findings highlight the lack of physical activity and the need for interventions to reduce sedentary behaviour. The lack of direct associations suggests that other factors (e.g., psychosocial) influence the relationship between movement and mental health. Further research with an expanded sample is recommended.

Klíčová slova

Pohybová aktivita, spánek, sedavé chování, emoční pohoda, životní styl

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 16. 6. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. František Chmelík, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání a ochranu obyvatelstva / Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání a ochranu obyvatelstva