Zvládání zátěže a duševní hygiena ve školním prostředí

Radomíra Kracíková

Bachelor's thesis

Stress management and mental hygiene in the school environment

Abstract:

Abstrakt Záměrem bakalářské práce teoreticko-praktického charakteru bylo podívat se na oblast způsobů zvládání stresové zátěže v učitelské profesi prostřednictvím duševní hygieny. Cílem teoretické roviny bylo poskytnout terminologickou definici stresu, popsat syndrom vyhoření a klasifikovat zásady duševní hygieny učitele. Cílem praktické roviny bylo provést mapování zvládání zátěže a duševní hygieny ve školním prostředí ze strany učitelů. Stanovené cíle práce byly dosaženy pomocí literární metody, analýzy, syntézy, generalizace, dedukce a mapování. Práce byla formálně rozdělena do deseti kapitol. Po úvodní části následoval stručný popis cíle a metodiky práce. Třetí až pátá kapitola představily teoretická východiska zkoumané problematiky. Šestou kapitolu tvořila praktickou část, v níž bylo provedeno vlastní šetření, zhodnocení a komparace výsledků i formulace vlastních doporučení. Závěrečné kapitoly byly věnovány shrnutí zjištění, použitých zdrojů, ilustrací a příloh. Přínos práce spočíval ve zmapovaní způsobů zvládání stresu, aktivit podporujících duševní zdraví i preventivních strategií syndromu vyhoření, přičemž z hlediska duševní hygieny je péče o sebe sama nesmírně důležitá, protože zabraňuje vyhoření učitelů. Je to také důležitý způsob, jak zajistit, aby měl učitel zásobu trpělivosti, nadhledu a empatie.

Abstract:

Abstract The intention of the theoretical-practical bachelor thesis was to look at the area of ways of managing stress in the teaching profession through mental hygiene. The aim of the theoretical level was to provide a terminological definition of stress, to describe the burnout syndrome and to classify the principles of mental hygiene of the teacher. The aim of the practical level was to conduct a mapping of stress management and mental hygiene in the school environment by teachers. The stated objectives of the study were achieved by using literature method, analysis, synthesis, generalization, deduction and mapping. The thesis was formally divided into ten chapters. The introductory section was followed by a brief description of the aim and methodology of the thesis. Chapters three to five presented the theoretical background of the issue under study. The sixth chapter consisted of the practical part, in which the actual investigation was carried out, the results were evaluated and compared, as well as the formulation of own recommendations. The final chapters were devoted to a summary of the findings, sources used, illustrations and appendices. The contribution of the thesis was to map out ways of coping with stress, activities that promote mental health and preventive strategies for burnout syndrome, while from the point of view of mental hygiene, self-care is extremely important as it prevents teacher burnout. It is also an important way to ensure that teachers have a reservoir of patience, perspective and empathy.

Keywords

syndrom vyhoření, psychohygiena, psychika, zdraví, stres

Keywords

psychohygiene, psyche, health, stress, burnout syndrome

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 3. 2024

Thesis defence

• Date of defence: 29. 5. 2024
• Supervisor: PhDr. Mgr. Monika Dobiášová, Ph.D.
• Reader: Anna Vozková, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme:
Pedagogy for Teachers of Practical Training