Psychologické faktory adherence k silovému tréninku: role motivace a self-efficacy

Bc. David Sobotka

Bakalářská práce

Psychological Factors of Training Adherence in Strength Training: The Role of Motivation and Self-Efficacy

Anotace:

Bakalářská práce se zaměřuje na vztahy mezi motivací dle teorie sebedeterminace, self-efficacy a adherencí k silovému tréninku. Kvantitativní výzkum proběhl formou dotazníkového šetření s využitím nástrojů BREQ-3 a DOPA, přičemž adherence byla operacionalizována jako behaviorální index. Výzkumný soubor tvořilo 114 respondentů. Data byla analyzována pomocí korelační a regresní analýzy. Výsledky naznačují, že autonomní formy motivace vykazují příznivější vztah k adherenci než formy kontrolované, avšak celková kvalita motivace se neprokázala jako statisticky významný prediktor. Self-efficacy byla naopak identifikována jako významný prediktor adherence a zároveň pozitivně korelovala s motivací. Závěry jsou interpretovány s ohledem na identifikované metodologické limity.

Abstract:

This bachelor thesis examines the relationships between motivation based on self-determination theory, self-efficacy, and adherence to strength training. Quantitative research was conducted through a questionnaire survey using the BREQ-3 and DOPA instruments, with adherence operationalized as a behavioral index. The research sample consisted of 114 participants. Data were analyzed using correlation and regression analysis. Results indicate that autonomous forms of motivation exhibit a more favorable relationship with adherence compared to controlled forms. However, overall quality of motivation did not emerge as a statistically significant predictor. Conversely, self-efficacy was identified as a significant predictor of adherence, while also showing a positive correlation with motivation. Conclusions are interpreted with regard to the identified methodological limitations of the study.

Klíčová slova

adherence k pohybové aktivitě, silový trénink, teorie sebedeterminace, self-efficacy, autonomní motivace, kontrolovaná motivace, adherence to physical activity, strength training, self-determination theory, autonomous motivation, controlled motivation

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2026
• Vedoucí: PhDr. Mgr. Petr Vajda, Ph.D.
• Oponent: doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.

Masarykova univerzita

Filozofická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie