Možnosti využití strečinku jako prostředku pro rozvoj hybnosti v kyčelním kloubu u dívek 2. a 3. kategorie soutěžního aerobiku

Martin NOVÁČEK

Diplomová práce

Possibilities of stretching as a instrument of expansion flexibility in the hip joint in girlish group second and third category of Master class aerobic competitions.

Anotace:

Tématem mé diplomové práce je využití speciálního strečinkového programu pro rozvoj flexibility kyčelního kloubu u dívek věnujících se rekreačním formám aerobiku. Důvodem je zjištění faktu, zda děti z organizací zabývajících se tímto typem výuky jsou schopné splnit kritéria provedení povinných prvků sportovního aerobiku a dosáhnout tak předního umístění na soutěžích typu Soutěžní aerobic master class. Proto jsem dívky ve věku 11-16 let v jedné vybrané organizaci podrobil experimentálnímu výzkumu. Dívky byly rozděleny do dvou skupin, kde jedna z nich absolvovala speciální strečinkový program na rozvoj flexibility v kyčelním kloubu. Výsledky tohoto výzkumu jsou souborem doporučení pro zavádění strečinkového programu pro lektory rekreačních forem aerobiku a zároveň návrhem pro změny v pravidlech hodnocení soutěží typu Soutěžní aerobic master class.

Abstract:

The topic of my thesis is the use of special stretching program for development flexibility in the hip joint for girls visiting lessons of recreational forms of aerobic. The reason for this finding is the fact that the children of the organizations involved in this type of teaching, they are able to meet the performance criteria required elements of sports aerobics and achieve a leading position in competitions Competition aerobic type master class. That's why I girls aged 11-16 years in one such selected organization submitted to experimental research. The girls were divided into two groups, where one of them completed a special stretching program to develop flexibility in the hip joint. The results of this research are a set of recommendations for the implementation of the program for teachers recreational forms of aerobics and also a proposal for changes in the rules of evaluation contest type competition master aerobics class.

Klíčová slova

sportovní příprava dětí, aerobic, hodnocení aerobiku, flexibilita kyčelního kloubu, měření flexibility, strečinkový program

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 7. 2013

Zveřejnit od: 4. 7. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 27. 8. 2013
• Vedoucí: Doc. Petr Kutáč, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Učitelství pro základní školy / tělesná výchova - občanská výchova