Zumba – zdravotní aspekty tohoto cvičení

Bc. Lucie Hofmannová

Master's thesis

Zumba - health aspects of this kind of exercising

Abstract:

Diplomová práce se zabývá cvičením Zumba a jejími zdravotními aspekty. V teoretické části jsou definovány důležité pojmy, ze kterých vycházíme v praktické části. V praktické části jsme prováděli testování motorických schopností. Zjišťovali jsme úroveň flexibility, rovnováhy a správného držení těla. Výsledky naměřené u cvičení Zumba jsme porovnávali s výsledky naměřených u cvičení Aerobik. Hodnoty jsou statisticky zpracovány pomocí tabulek a grafů. Součástí práce je dotazník, který je doplňkem k testování.

Abstract:

The thesis deals with a specific kind of exercising – Zumba and its health aspects. In the theoretical part, important terms are defined, which created the basis for the practical part – a testing of motor skills. The level of flexibility, balance and proper posture was assessed. The results acquired while doing Zumba were compared with those acquired while doing Aerobics and the values were statistically evaluated. The thesis also includes a questionnaire, which complements the research.

Keywords

Motorické testy, motorické schopnosti, ohebnost, rovnováha, správné držení těla, měření, průměr, hudba, aerobní aktivita, zumba, aerobik, dotazování Motor tests, motor skills, flexibility, balance, good posture, testing, average, music, aerobic aktivity, aerobic, questionning

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 4. 2013

Thesis defence

• Date of defence: 11. 6. 2013
• Supervisor: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
• Reader: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / field:
Physical Education and Sport / Lower and Upper Secondary School Teacher Training in Physical Education