Výživa a pitný režim jako součást regenerace u hráčů basketbalu.

Alžběta ZOLAL

Bachelor's thesis

Nutrition and fluid intake as part of the regeneration of players in basketball.

Abstract:

Tato práce shrnuje formou přehledného referátu dosavadní literární poznatky ohledně role výživy a pitného režimu v regeneraci u sportovců se speciálním zaměřením na hráče basketbalu. V úvodu je uvedena stručná charakteristika hry, její historie a dále pak teoretické základy výživy, detailněji jsou probrány zejména makronutrienty, o jejichž poměru ve výživě sportovců je pak v hlavní části práce pojednáváno. Hlavní část práce pak obsahuje shrnutí poznatků o výživě sportovců z různých zdrojů s ohledem na specifika basketbalu. Tyto poznatky byly rozděleny dle jednotlivých fází tréninkového cyklu, na jejich základě byly vypracovány i vzorové jídelníčky pro jednotlivá období.

Abstract:

This work summarizes in a form of review the current literary data concerning the nutrition and fluid intake in regeneration of athletes with special focus on basketball players. In the introduction, a concise description of the game, as well as its history is provided. Furthermore, theoretical basics of nutrition are discussed, in particular the macronutrients, as the ratio of macronutrients in nutrition is described in the main section. The main section of the work gives the review of the current literature regarding the nutrition of athletes, particularly the basketball players. The information was divided into section corresponding to the individual training phases. Sample dietary regimen lists were prepared for the training phases.

Keywords

výživa, pitný režim, basketbal, tréninkový cyklus

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 11. 4. 2014

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: prof. MUDr. Ladislav Pyšný, CSc., MPH

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / TV ČJ se zaměřením na vzdělávání