Trénink a regenerace v silovém trojboji

Bc. Jan Jadrný

Bachelor's thesis

Training and regeneration in powerlifing

Anotácia:

Bakalářská práce Trénink a regenerace v silovém trojboji Jan Jadrný Bakalářská práce je rozdělena do sedmi kapitol. Nejdříve je stručně popsána světová historie. Navazují stěžejní kapitoly trénink a regenerace. Práce se snaží odpovědět na nejčastější otázky v tréninku silového trojboje. Celou práci doplňují praktické příklady a hodnocení vlivu sportu na pohybový aparát sportovce.

Abstract:

Bachelor’s thesis Training and regeneration in powerlifing Jan Jadrný The bachelor’s thesis is devided into seven parts. In the beginning is described the world history of this sport. Than follow fundamental chapters about training and regeneration. This work try to answere basic questions about training in powerlifting. Whole thesis complete practical examples and survey of influence sport on the sportman’s body.

Kľúčové slová

silový trojboj, dřep, tlak v leže, mrtvý tah, trénink, regenerace, powerlifting, squat, bench-press, death lift, training, regeneration

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2009
• Vedúci: Mgr. Oldřich Racek, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Regeneration and Nutrition in Sport