Úspěšné stárnutí"- zaměřené na využití rovnovážných cvičení pro seniory

Barbora Chalupová

Bachelor's thesis

Successful aging"- with a focus on the use of balance exercises for seniors

Abstract:

Bakalářská práce se zaměřuje na rovnovážné schopnosti u seniorské populace jako prevence častých pádů a zranění při případné ztrátě rovnováhy. Cílem práce je vytvoření metodického sborníku cviků zaměřených na rovnováhu seniorů. Navržené balanční cviky mají být jednodušší, snadněji proveditelné a více využitelné při každodenních činnostech než ty cviky, které se vyskytují v rozličných cvičebních zdrojích

Abstract:

This Bachelor Thesis focuses on the elderly people?s ability of balance as a prevention of frequent falls and injuries in cases of balance loss. The aim of the study is a creation of balance exercise methodology, which would be designed for seniors. Suggested balance exercises should be simpler, more easily done and efficient in everyday activities than those present in various exercise sources

Keywords

gerontologie, senioři, zdravotní limity seniorů, rovnováha, rovnovážná cvičení, pohybová aktivita

Keywords

gerontology, seniors, senior health limits, balance, balance exercises, physical aktivity

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 4. 2009

Thesis defence

• Date of defence: 9. 6. 2009
• Supervisor: Iva Dostálová
• Reader: Zbyněk Svozil

Univerzita Palackého

Fakulta tělesné kultury

Bachelor programme / field:
Tělesná výchova a sport / Rekreologie