Výživové zvyklosti grapplerů

Marcel SLAVÍČEK

Bakalářská práce

Nutrition Habits in Grappling

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá výživovými zvyklostmi při grapplingu. Východiska práce v přehledové části jsou věnována přiblížení tématu grapplingu, jeho historii a bojovým sportům obecně. Dále popisem svaloviny její význam ve sportu, adaptačních a regeneračních schopností. Pokračuje popisem stravy a jejím vlivem na zdraví, prevencí. Výzkumná studie se zabývá zjištěním stravovacích návyků grapplerů formou dotazníku předaného účastníkům, následnou změnou stravování pomocí schéma výživového doporučení a zhodnocením výsledků změny. Dotazník odebírá tělesné proporce a stravovací návyky, četnost a druh tréninku. Na konci subjektivní pocit po změně stravy. Práce dále zobrazuje výsledky studie jako jsou výživové zvyklosti vzorku, četnosti a druh tréninku a jejich tělesné proporce. V poslední řadě popisuje subjektivní pocity po změně stravy u účastníků.

Abstract:

The bachelor's thesis focuses on the nutritional habits in grappling. The theoretical part of the work is dedicated to introducing the topic of grappling, its history, and combat sports in general. It further describes the significance of muscles in sports, their adaptive and regenerative abilities. It continues with a description of diet and its impact on health and prevention. The research study investigates the dietary habits of grapplers through a questionnaire distributed to participants, followed by a dietary change based on a nutritional recommendation scheme, and an evaluation of the results of this change. The questionnaire collects information on body proportions and dietary habits, the frequency and type of training, and the subjective feeling after the dietary change. The thesis also presents the results of the study, such as the nutritional habits of the sample, the frequency and type of training, and their body proportions. Finally, it describes the subjective feelings of the participants after the dietary change.

Klíčová slova

Grappling, výživa, prevence, fyzické zdraví, mentální zdraví

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 18. 6. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. Mgr. Michaela Hřivnová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Výchova ke zdraví se zaměřením na vzdělávání / Výchova ke zdraví se zaměřením na vzdělávání / Technika a praktické činnosti se zaměřením na vzdělávání