Rozcvičky ve sjezdovém lyžování

Kristýna Němcová

Bachelor's thesis

-

Warm-ups in downhill skiing

Anotácia:

Hlavním cílem bakalářské práce bylo vytvoření multimediálního sborníku rozcviček ve sjezdovém lyžování pro děti školního věku. V úvodní části jsou zpracovány poznatky o vývoji dítěte školního věku, výuce sjezdového lyžování dětí, organizaci a bezpečnosti při lyžařském výcviku a jsou zde představeny pomůcky využívané při výuce. Dále se práce zaměřuje na didaktické zásady úvodní části hodiny, jsou zde uvedeny zásady správného rozcvičení, definován strečink, popsány rozdíly mezi dynamickým a statickým strečinkem a popsána organizace zahřívací části herní formou. V rámci práce bylo provedeno anketní šetření týkající se aktuálního stavu používání rozcviček. Na anketní šetření navazuje multimediální sborník, jehož obsahem je zahřívací část realizována formou pohybových her na lyžích a bez lyží a po ní následuje cvičení jednotlivce a dvojice. Práce je určena učitelům základních škol při realizaci lyžařských výcviků, ale své využití najde i v rámci výuky v lyžařských školách.

Abstract:

The main goal of this bachelor's thesis was to create a multimedia collection of warm-up exercises for downhill skiing for school-aged children. The introductory part deals with the knowledge of the development of school-aged children, teaching downhill skiing to children, the organization and safety of ski training, and presents the teaching aids used in teaching. Furthermore, the thesis focuses on the didactic principles of the introductory part of the lesson, the principles of proper warm-up, defines stretching, describes the differences between dynamic and static stretching, and describes the organization of the warm-up part in a playful form. As part of the thesis, a survey was conducted on the current state of use of warm-up exercises. The survey is followed by a multimedia collection, which contains a warm-up part realized in the form of movement games on and off skis, followed by exercises for individuals and pairs. The thesis is intended for primary school teachers for the implementation of ski training, but it can also be used in ski school lessons.

Kľúčové slová

děti, lyžařský výcvik, multimediální sborník, rozcvičení, sjezdové lyžování

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 4. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Klára Kuprová, Ph.D.

Technical University of Liberec

Faculty of Science, Humanities and Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education for Education / TVma-PRmi