Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj rychlostních schopností u hráček basketbalu ve věkové kategorii 12-14 let

Michaela TOMEČKOVÁ

Bakalářská práce

Evaluation of the training plan for the development of speed abilities at basketball players at the age of 12 to 14

Anotace:

V bakalářské práci se zabýváme tvorbou a aplikací tréninkového plánu zaměřeného na rozvoj rychlostních schopností. Pro realizaci výzkumu byly vybrány hráčky basketbalu z oddílu TJ Slovan Litoměřice ve věkové kategorii 12 až 14 let. Soubor tvořený patnácti cvičenci byl podroben osmitýdennímu tréninkovému plánu. Úvodní měření souboru bylo provedeno před aplikací testovaného období a závěrečné měření po jeho ukončení. Pro testování jsme zvolili standardizovaný test člunkový běh 4 x 10 m a běh na 20 m s pevným startem. Výsledky měření jsme následně vyhodnotili a došli k závěru, že tréninkový plán je účinný. Mezi výkony před a po aplikaci tréninkového plánu byl věcně významný rozdíl (2 = 0,46).

Abstract:

In my bachelor's work I looked into creating and applying training plans focused on development of skills on speed. For implementation of this study we selected female players from a basketball team TJ Slovan Litoměřice in age category of 12-14 years. The team consisted of 15 athletes who undertook an 8 week training plan. An initial measurements set was done before applying a test period with final measurements after finishing the tests. For the purpose of the tests we chose standard drills such as Shuttle runs 4 x 10 m and 20 m sprint. The results were measured and evaluated. There is and practicl signification (2 = 0,46).

Klíčová slova

basketbal, běh na 20 m, člunkový běh 4 x 10 m, rychlostní schopnosti, tréninkový plán

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 26. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport