Efektivita kondiční přípravy v zimním přípravném období u hráčů fotbalu kategorie staršího dorostu

Martin VÍRAVA

Bachelor's thesis

The effectiveness of fitness training in the winter training period in U19 football players

Abstract:

Bakalářská práce je zaměřena na problematiku efektivity kondiční přípravy hráčů fotbalu v zimním přípravném období. Hlavním cílem mé práce bylo posouzení efektivity kondiční přípravy hráčů fotbalu kategorie U19 v zimním přípravném období. Zkoumaným souborem bylo celkem 20 hráčů, hrající Českou fotbalovou divizi staršího dorostu (věk=18,1 +- 0,64 roků, tělesná výška=178,1 +- 4,68 cm, hmotnost=69,1 +- 5,49 kg). Hráči se zúčastnili celkem 2 měření - v lednu a v březnu 2022. V obou měření se testovalo pomocí standardizovaných testů FAČR na rychlost, rychlost změny směru, sílu a vytrvalost. Výsledky v běhu na 25 metrů byly v lednu 3,86 +- 0,16 s a v březnu 3,79 +- 0,20 s. Po 2 měsících se průměrný výkon zlepšil o 1,85 %. V testu na rychlost změny směru proběhli 2 měření: na pravou nohu a na levou nohu. V testu na rychlost změny směru na pravou nohu byly výsledky v lednu 2,29 ? 0,11 s a v březnu 2,21 +- 0,07 s, hráči se zlepšili o 3,62 %. V testu na rychlost změny směru na levou nohu byly výsledky v lednu 2,24 +- 0,1 s a v březnu 2,18 +- 0,09 s. Průměrný výsledek se zlepšil o 2,75 %. Výsledky v testu skok daleký z místa snožmo byly v lednu 239,2 +- 12,41 cm a v březnu 240,9 +- 12,67 cm. Zlepšení hráčů bylo o 0,70 %. V Yo-Yo intermitentním zotavovacím testu level 1 byly výsledky v lednu 757 +- 316,05 m a v březnu 1361 +- 453,69 m, hráči se zlepšili o skvělých 79,79 %. Na základě výsledků, které jsem získal můžu říct, že zimní přípravné období z pohledu kondice bylo efektivní.

Abstract:

The bachelor thesis is focused on the issue of the effectiveness of fitness training of football players in the winter training period. The main goal of my work was to assess the effectiveness of fitness training of U19 football players in the winter training period. The research group consisted of a total of 20 players, playing the Czech Football Division of older adolescents (age = 18.1 +- 0.64 years, body height = 178.1 +- 4.68 cm, weight = 69.1 +- 5.49 kg). The players took part in a total of 2 measurements - in January and March 2022. In both measurements, the FAČR tested tests for speed, speed of change, strength and endurance. The results in the 25-meter run were 3.86 +- 0.16 s in January and 3.79 +- 0.20 s in March. After 2 months, the average performance improved by 1.85%. In the test for the speed of change of direction, 2 measurements were performed: on the right leg and on the left leg. In the test for the speed of change of direction to the right foot, the results were 2.29 +- 0.11 s in January and 2.21 +- 0.07 s in March, the players improved by 3.62%. In the test for the rate of change of direction to the left leg, the results were 2.24 +- 0.1 s in January and 2.18 +- 0.09 s in March. The average result improved by 2.75%. The results of the long jump test from the place of snooze were 239.2 +- 12.41 cm in January and 240.9 +- 12.67 cm in March. The improvement of the players was by 0.70%. In the Yo-Yo intermittent level 1 recovery test, the results were 757 +- 316.05 m in January and 1361 +- 453.69 m in March, and the players improved by a great 79.79%. Based on the results I obtained, I can say that the winter training period was effective in terms of condition.

Keywords

fotbal, kondice, zimní přípravné období, sportovní trénink

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 4. 2022

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Karel Hůlka, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sports / Physical Education and Sports