Hodnocení intenzity pohybové aktivity a její vliv na kvalitu života u osob starších 70 let

Bc. Hana SUKOVÁ

Master's thesis

Assessment of intensity of physical activity and its impact on quality of life in people over 70 years of age

Abstract:

Úvod: Problematika stárnutí populace je v současné době stále aktuálnějším tématem, neboť osob staršího věku přibývá především z důvodu prodlužování střední délky života. S tím souvisí i vyšší výskyt chronických onemocnění a pokles funkční zdatnosti, čemuž lze předcházet pravidelnou pohybovou aktivitou. Ta hraje klíčovou roli v udržení soběstačnosti a má prokazatelně pozitivní vliv na psychické zdraví a subjektivně vnímanou kvalitu života osoby vyššího věku. Cíl: Hlavním cílem diplomové práce bylo ohodnotit intenzitu pohybové aktivity u osob starších 70 let a zhodnotit, zda má úroveň této aktivity vliv na jednotlivé domény kvality života. Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 21 probandů (8 mužů, 13 žen) v průměrném věku 77 let. Probandi byli na základě dotazníku IPAQ-SF rozděleni do dvou skupin: skupinu 1 s vysokou intenzitou pohybové aktivity (13 osob) a skupinu 2 se střední intenzitou (8 osob). Kvalita života byla hodnocena standardizovaným dotazníkem WHOQOL-BREF. Objektivní data o pohybové aktivitě byla sbírána po dobu 3 týdnů pomocí akcelerometru Axivity AX3 nošeného na nedominantním zápěstí. Pro analýzu vztahů byl využit neparametrický Mann-Whitneyův U test a Spearmanův korelační koeficient. Výsledky: Výzkum neprokázal statisticky významné rozdíly v doménách kvality života mezi skupinou s vysokou a střední intenzitou pohybové aktivity. Při analýze celého souboru však byl zjištěn statisticky významný vztah mezi lehkou pohybovou aktivitou a celkovým hodnocením kvality života. Dále byla u středně aktivních jedinců prokázána silná pozitivní korelace mezi středně až vysoce intenzivní aktivitou a doménou prostředí. Závěr: Mezi vlivem střední a vysoké intenzity pohybu nebyl shledán statisticky významný rozdíl, což naznačuje existenci "stropního efektu", kdy pro dosažení maximální subjektivní spokojenosti u osob nad 70 let plně postačuje střední úroveň aktivity. Klíčovým zjištěním je, že pro udržení životní pohody osob vyššího věku není stěžejní vysoká fyzická náročnost, ale především pravidelnost a přirozenost pohybu, jako je běžná chůze či lehké domácí práce.

Abstract:

Introduction: The issue of population aging is becoming an increasingly relevant topic, as the number of older adults grows, primarily due to the extension of life expectancy. This is associated with a higher incidence of chronic diseases and a decline in functional fitness, which can be prevented through regular physical activity. Physical activity plays a key role in maintaining independence and has a demonstrably positive impact on mental health and the perceived quality of life in older adults. Aim: The main aim of this thesis was to assess the intensity of physical activity in individuals over 70 years of age and to evaluate whether the level of this activity influences individual domains of quality of life. Methods: The research sample consisted of 21 participants (8 men, 13 women) with an average age of 77 years. Based on the IPAQ-SF questionnaire, participants were divided into two groups: group 1 with high physical activity intensity (13 subjects) and group 2 with moderate intensity (8 subjects). Quality of life was assessed using the standardized WHOQOL-BREF questionnaire. Objective data on physical activity were collected over a 3-week period using the Axivity AX3 accelerometer worn on the non-dominant wrist. The non-parametric Mann-Whitney U test and Spearman's correlation coefficient were used for data analysis. Results: The study did not show statistically significant differences in quality of life domains between the high and moderate physical activity intensity groups. However, analysis of the entire sample revealed a statistically significant relationship between light physical activity and the overall assessment of quality of life. Furthermore, a strong positive correlation was demonstrated in moderately active older adults between moderate-to-vigorous physical activity and the environmental domain. Conclusion: No statistically significant difference was found between the effects of moderate and high-intensity exercise, suggesting the existence of a "ceiling effect," where a moderate level of activity is sufficient to achieve maximum subjective satisfaction in individuals over 70. A key finding is that for maintaining the well-being of older adults, high physical demand is not essential; instead, regularity and the naturalness of movement, such as walking or light household chores, are paramount.

Keywords

stárnutí, pohybová aktivita, osoby vyššího věku, kvalita života, akcelerometr

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 20. 5. 2026

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petra Gaul Aláčová, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Health Sciences

Master programme / field:
Applied Physiotherapy / Applied Physiotherapy