KONDIČNÍ PŘÍPRAVA A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ V TRÉNINKOVÉM PROCESU THAJSKÉHO BOXU

Dominik KRAUS

Bakalářská práce

Fitness preparation and compensational exercise in the Thai box training process

Anotace:

V kvalifikační práci jsme posuzovali míru vlivu jednostranné zátěže, která se v průběhu tréninkového procesu thajského boxu objevuje. Prostřednictvím diagnostických metod jsme provedli vstupní měření, po němž následovalo sestavení intervenčního programu. Tento program byl zařazen do tréninkového procesu po dobu tří měsíců. Dále bylo provedeno výstupní měření, analýza a komparace výsledků a zhodnocení účinnosti zvoleného intervenčního programu. V závěru jsme konstatovali, že kompenzační program považujeme za účinný a je možné ho trvale zařadit do tréninkového procesu thajského boxu.

Abstract:

In this qualification thesis we explored one-sided strain gauge that appears during the Muay Thai training process. Using diagnostic methods we performed an input measurement and after that we created the interventional program. This program was included in the training process for the next three months. We also performed an output measurement, analysis and comparison of the results and evaluated the effectiveness of the program. In conclusion, we can say that we consider this compensation program effective and it is possible to include it in the Muay Thai training process.

Klíčová slova

Intervenční cvičební program, tréninkový proces, thajský box, posturální funkce, svalové dysbalance, kondiční schopnosti, vstupní a výstupní diagnostika.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2019

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Petra Šrámková, Ph.D.

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

Fakulta pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport