Využití Kettlebellu ve funkčním tréninku a ve vzpěračském sportu

Bc. Josef Maršálek

Bakalářská práce

Kettlebell use in the functional training and weightlifting sport

Anotace:

Anotace Teoretická část práce nám přibližuje pohyb a pohybové dschopnosti, funkční trénink se zaměřením na silovou pomůcku kettlebell a olympijské vzpírání. Dále obsahuje zásobník cviků, využívající kettlebell, na všechny svalové skupiny, doplněné o fotografie a podrobnější popis jednotlivých cviků. Práce uvádí také využití kettlebell tréninku ve vzpěračském sportu a jeho prospěšnosti pro takto zaměřené atlety s ukázkou alternativní tréninkové jednotky.

Abstract:

Annotation The theoretical part of bachelor thesis talks about the movement and physical abilities, functional training with focusing on kettlebell and weightlifting sport. Furthermore it includes kettlebell excercises for all muscle groups, supplemented by photos and detailed description of individual excercises. The thesis also presents the use of kettlebell training in weightlifting and its benefits for weightlifting athletes with a demonstration of an alternative training unit.

Klíčová slova

funkční trénink, kettlebell, Olympijské vzpírání, využití, functional training, Olympic weightlifting

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 15. 6. 2017
• Vedoucí: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport