Rozcvičky u vybraných sportů - moderní tanec

Lucie Podhorecká

Bakalářská práce

Warms-up in selected sports - modern dance

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na rozcvičky v moderním tanci. Cílem práce je sestavení optimální rozcvičky v moderním tanci zaměřené na vysokou výkonnost a minimální rizikovost. Teoretická část se zabývá historií tance až po současnost, následně popisuje soutěžní kategorie v moderním tanci, průběh soutěže a zvýšení pohyblivosti. Praktická část je založená na pozorování rozcviček probíhajících v tanečním studiu se zaměřením na jeden konkrétní styl tance. Zásobník cviků a následně kompletní složení rozcvičky je určeno pro taneční studia či skupiny, pro lektory nebo jedince. Rozcvičky by měly minimalizovat úrazovost a zlepšit výkon.

Abstract:

This bachelor thesis is focused on warm-ups in modern dance. The aim of this thesis is to set up proper warm-up in modern dance with a focus on high efficiency and minimum risk. The first part is analyzing the history of dance from the very beginning to the present. Furthermore, the thesis describes competition categories of modern dancing, how these competitions work and how to increase personal efficiency. The second part consists of studying established warm-ups in a dance studio, focusing on one particular type of dance and its possible exercises. This is in order to suggest a proper setup of a warm-up. The stack of exercises and final warm-ups is intended to dance studios, dance groups, lecturer or individual. Warm-ups should minimize injury and improve performance.

Klíčová slova

rozcvička, moderní tanec, výkon, sport, strečink

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 7. 2019

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Pavlína Vrchovecká, Ph.D.

Technická univerzita v Liberci

Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Rekreologie