Ověření účinnosti tréninkového plánu hráčů amerického fotbalu.

Matěj SAHULA

Bakalářská práce

Verification of the training plan efficiency of american football players.

Anotace:

Práce si klade za cíl ověřit účinnost aplikovaného tréninkového plánu hráčů amerického fotbalu. Pro komplexní pohled na specifika amerického fotbalu je první část věnována jeho historii, výkladu pravidel, tréninkovým cyklům a kondiční přípravě obecně i z pohledu amerického fotbalu. Hlavní část práce se zabývá ověřování účinnosti tréninkového plánu stanovením hypotéz, popsáním testovaného souboru, aplikovaného tréninkového plánu a zvolenými testy. Na závěr jsou na základě výsledků testů provedeny výpočty o účinnosti tréninkového plánu. Součástí práce je i podrobný fotbalový a kondiční trénink a terminologie použitých anglických termínů.

Abstract:

The aim of this work is to verify effectiveness of applied training schedule of American football players. For a comprehensive view, the first part is dedicated to history of American football, rules of the game, training cycles and fitness training. The main part focuses on verifying the effectiveness of the training schedule by setting the hypothesis, describing the tested group, applied training schedule and selected tests. In conclusion, there are calculations based on the test results showing the effectiveness of the plan. Part of the work there is also a detailed description of the football and conditioning of the team and used terminology.

Klíčová slova

Americký fotbal, pravidla amerického fotbalu, historie amerického fotbalu, účinnost tréninkového plánu, tréninkový plán, kondiční příprava, skok do dálky z místa, "3 cone drill"

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2015

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PaedDr. Ladislav Bláha, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport