Týdenní pohybová aktivita v pohybovém režimu

Dita RICHTEROVÁ

Bachelor's thesis

Weekly Physical Activity in Motor Routine

Abstract:

Výsledky současných výzkumů ukazují na nedostatečnou pohybovou aktivnost mládeže. Důsledkem je, že jejich pohybový režim nevede k podpoře zdraví a tělesné zdatnosti. Proto můžeme označit monitorování pohybové aktivity mládeže za stále aktuální. Naše monitorování pohybové aktivity v týdenním pohybovém režimu se orientovalo na analýzu jejího objemu a struktury. Naším záměrem bylo stanovit úroveň pohybové aktivity a následně posoudit její přínos jako faktoru podporujícího zdraví. Výzkumný soubor tvořily členky street dance skupiny Roots Company ve věku 13 až 18 let (n=40). Pro porovnání rozdílů v pohybové aktivnosti dívek dle věku byly rozděleny na dvě kategorie: 13 až 15 let (n=20), 16 až 18 let (n=20). Pro monitorování týdenního pohybového režimu byl použit standardizovaný arch ?Záznam týdenní pohybové aktivity? (Frömel, Novosad, Svozil 1999). Naměřená data pohybové aktivity jsem porovnávala s ukazateli účinnosti pohybové aktivity mládeže (Frömel, Novosad, Svozil 1999). Pro určení věcné významnosti rozdílů průměrů nezávisle proměnných byl proveden výpočet Cohenova d. Výsledky práce ukazují, že sledované dívky ve věku 13 až 15 let mají základní úroveň pohybové aktivity a dívky ve věku 16 až 18 let střední úroveň pohybové aktivity. Průměrný rozdíl v časových objemech pohybové aktivity v monitorovaných skupinách dívek je nevýznamný. Dívky z obou skupin jsou ve víkendových dnech více aktivní než ve školních dnech. Úroveň pohybové aktivity dívek ve víkendových dnech spadá do pásma střední úrovně. Struktura realizované pohybové aktivity má dle výsledků vhodné všestranné složení. Mezi dominantní aktivity dívek patří tanec, chůze, cvičení s hudbou, běh, domácí práce, gymnastika a plavání.

Abstract:

Recent research studies show the lack of physical aktivity among youth. The consequence of this is that their exercise regime does not promote health and physical fitness. Therefore, monitoring physical activity of young people can be still considered relevant. Our monitoring of physical activity in the weekly exercise régime was focused on analysis of the volume and structure of physical activity. The aim of such monitoring was to determine the level of physical activity and consequently assess its value as a health supporting factor. The members (girls) of street dance group Roots Company at the age of 13-18 years (n = 40) were taken as a subject analyzed. In order to be able to compare differences in physical activity, the girls were divided into two groups differentiated by age: 13-15 years (n = 20), 16-18 years (n = 20). The standardized sheet ?A Record of Weekly Physical Activity? (Frömel, Novosad, Svozil 1999) was used for monitoring of the weekly exercise regime. The measured data of physical activity have been compared to indicators of efficiency of physical activity of the youth. (Frömel, Novosad, Svozil 1999).For determining the substantive significance of the averages of independent variables, the Cohen D has been calculated. The results show that girls from the age of thirteen to the age of fifteen have basic level of physical activity and girls from sixteen to eighteen years old have a medium level of physical activity. The average difference in time volumes of physical activity in the monitored group of girls is insignificant. Both groups of girls are more active during the weekends than during schooldays. The level of physical activity at the weekends is medium. According to the results, the structure of physical activity is of suitable universal composition. The dominant activities of girl include dancing, walking, exercise with music, running, housework, gymnastics and swimming.

Keywords

pohyb, pohybový režim, organizovaná a neorganizovaná pohybová aktivita, FITT ukazatelé, objem a struktura pohybové aktivity

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 4. 4. 2013

Accessible from:: 4. 4. 2013

Thesis defence

• Supervisor: PaedDr. Hana Klimtová, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Recreology