Psychohygiena jako součást sebevýchovy

Ing. Petra Pinkeová

Diplomová práce

Mental hygiene as a part of self-education

Anotace:

Diplomová práce se v teoretické části zabývá pojmy psychohygiena, duševní zdraví a sebevýchova s důrazem na sebepoznání. V teoretické části je uvedeno také několik málo možností zvládání stresu. Cílem teoretické části je představit, nejen ženám v pomáhajících náročných profesích, ale i široké veřejnosti, stručný souhrn jednoduchých pravidel, principů a metod, které mohou vést k duševní vyrovnanosti a tím pádem přispět i k harmonickým mezilidským vztahům v pracovní oblasti, potažmo celé společnosti.Praktická část obsahuje výsledky kvalitativního výzkumu, které vycházejí z analýzy provedených rozhovorů se ženami pracujícími v pomáhajících profesích. Cílem je zjištění, zda ženy s náročným povoláním znají pravidla psychohygieny, popřípadě jestli je dodržují, a pokud ano, zda dosáhly v tomto věku vnitřního klidu, respektive duševní vyrovnanosti a případně navrhnout náměty a doporučení na zlepšení životního stylu žen tak, abych u nich došlo k dosažení duševní rovnováhy.

Abstract:

This diploma thesis discusses the concepts of mental hygiene and self-education with an emphasis on self-knowledge. The theoretical part also presents a few options for coping with stress. The aim of the theoretical part is to present, not only women in helping demanding professions, but also the general public, a brief summary of simple rules, principles and methods that can lead to mental balance. By reason of that it contributes to harmony in relationships in the field of work and society.The practical part contains the results of qualitative research based on an interviews with women working in helping professions. The aim is to find out whether women with a demanding profession know the rules of mental hygiene. If so, whether they adhere to the principles and have reached the inner peace or mental balance. Possibly we can suggest ideas and recommendations to improve women's lifestyle, thanks to which they will be able to achieve a mental balance.

Klíčová slova

psychohygiena, sebepoznání, sebevýchova, zdraví duševní, prevence

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 6. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 25. 8. 2020
• Vedoucí: Mgr. Alena Knotková
• Oponent: doc. PhDr. Tomáš Svatoš, Ph.D.

Univerzita Hradec Králové

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Sociální pedagogika