Aqua fitness v těhotenství

Bc. Michaela Nováková

Diplomová práce

Aqua Fitness in Pregnancy

Anotace:

Téma diplomové práce je aqua fitness v těhotenství. Cílem práce je na základě analýzy poznatků získaných studiem odborné literatury a na základě vlastních zkušeností předložit návrh vhodných cvičení pro těhotné ženy. Teoretická část pojednává o jednotlivých determinantech cvičení těhotných žen ve vodním prostředí. Praktická část je zaměřena na zjištění názoru těhotných žen na cvičení ve vodě. Výsledkem práce je program aqua fitness pro těhotné ženy se zásobníkem vhodných cviků.

Abstract:

The topic of diploma thesis is aqua fitness in pregnancy. The aim of this thesis is based on analysis of knowledge gained by studying literature and thein own experiences to present a proposal approptiate exercises for pregnant women in the water. Next aim is to usesurveys to ascertain the views of pregnant women to exercise in the water. The theoretical part deals with the exercise of individual determinants of pregnant women in the aquatic environment. The practical parts is focused on identifying the opinion of pregnant women to exercise in the water. The result is a program of work aqua fitness for pregnant women with a portfolio of appropriate exercises.

Klíčová slova

aqua fitness, voda, vodní prostředí, cvičení, těhotenství, zásobník cviků, těhotné ženy, posilovací cviky, protahovací cviky, relaxace Keywords, water, water environment, exercises, pregnancy, portfolio of exercises, pregnant women, power exercise, stretching exercise, relaxation

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2012
• Vedoucí: doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
• Oponent: Mgr. Roman Grmela, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy