Zpět na vyhledávání

Tomáš STRNAD

Bachelor's thesis

Metodické materiály pro začátečníky ve fitness

Methodical materials for beginners in fitness
Abstract:
Tato bakalářská práce je nevýzkumným typem práce. Teoretická část se zabývá charakteristikou fitness, tréninkem ve fitness, zapojeným svalstvem a charakterizuje také vhodně zvolenou tréninkovou jednotku pro začátečníky. Dále se zabývá nejčastějšími chybami začátečníků a jejich častými zraněními způsobenými nedostatečným rozcvičením, špatnou technikou cviků či nadměrné zátěži. V hlavní části se nachází …more
Abstract:
This bachelor thesis is a non-research type of thesis. The theoretical part deals with the characteristics of fitness, training in fitness, the muscles involved and also characterizes a suitably chosen training unit for beginners. It also discusses the most common mistakes of beginners and their frequent injuries caused by inadequate warm-up, poor exercise technique or overexertion. In the main part …more
 

Keywords

zásobník cviků posilování začátečník svaly tělesné partie série počet opakování a provedení cviku
 
Language used: Czech
Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 4. 2023
Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

  • Supervisor: Mgr. Jitka Vaněčková, Ph.D.

Citation record

Cite this text
The right form of listing the thesis as a source quoted

STRNAD, Tomáš. Metodické materiály pro začátečníky ve fitness. Ústí nad Labem, 2023. bakalářská práce (Bc.). UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM. Pedagogická fakulta

Full text of thesis

Accessibility: Autor si nepřeje zpřístupnění práce veřejnosti

Contents of on-line thesis archive
Published in Theses:
  • Soubory jsou nedostupné.
Other ways of accessing the text
Institution archiving the thesis and making it accessible: UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM, Pedagogická fakulta
https://portal.ujep.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=190167 Reference to the local database file of the institution