Program mindfulness pro poradenskou praxi

Olga Matušů

Bachelor's thesis

Mindfulness program for counseling practice

Abstract:

Cílem bakalářské práce bylo, na základě provedené rešerše týkající se tématu mindfulness, navrhnout vzdělávací program pro poradce jako cílovou skupinu. V teoretické části je vymezen pojem všímavost neboli mindfulness. Zabývá se také úrovněmi mindfulness. Popsala jsem cílovou skupinu – poradce, šířeji jsem se pak zaměřila na jejich kompetence. Zjišťovala jsem možné přínosy a rizika praktikování mindfulness. V praktické části jsem se zabývala návrhem vzdělávací akce, která je zaměřena na téma mindfulness a uzpůsobena dospělým vzdělávaným jako cílové skupině. Popsala jsem proces tvorby od určení potřeb cílové skupiny, přes formulaci vzdělávacího cíle, výběr formy, metod, tvorbu minutového scénáře, po návrh postupu evaluace vzdělávací akce. Zabývala jsem se plánováním akce jako projektu. Udělala jsem průzkum trhu, abych zjistila, jaké kurzy mindfulness se aktuálně nabízejí. Jako aktivizační prvek jsem navrhla hlasování v elektronické podobě. Dále jsem připravila návrh evaluačního dotazníku pro účastníky po skončení vzdělávací akce, autoevaluační tabulku, pracovní list kompetencí, minutový scénář a metodickou pomůcku pro řízenou meditaci, oko hurikánu.

Abstract:

The aim of the bachelor's thesis was, based on research on the topic of mindfulness, to design an educational program for counselors as a target group. The theoretical part defines the concept of mindfulness and deals with the levels of mindfulness. I also described the target group - counselors, then I focused more broadly on their competencies. I investigated the potential benefits and risks of practicing mindfulness. In the practical part, I dealt with the design of an educational event, which is focused on the topic of mindfulness and adapted to adults as a target group. I described the process of the creation from the determination of the needs of the target group, through the formulation of the educational goal, the choice of form, methods and the creation of a minute scenario, to the design of the evaluation procedure of the educational event. I dealt with the planning of the event as a project. I also did market research to find out what mindfulness courses are currently on offer. As an example of an activating element, I have created a poll design. I also prepared a draft evaluation questionnaire for participants after the educational event, self-evaluation table, competence worksheet, minute scenario and a methodological aid for guided meditation, the eye of the hurricane.

Keywords

mindfulness, všímavost, kompetence

Keywords

attention, competence, mindfulness

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 25. 3. 2022

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Andrea Hlubučková

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme / field:
Specialisation in Pedagogy / Guidance in Vocational Education