Aplikace metod rozvoje pohybových schopností do sportovního karate

Petr GROSMAN

Bachelor's thesis

Method of application of movement development skills in sport karate

Anotácia:

Tato práce pojednává o aplikaci metod rozvoje výbušné síly do tréninkového plánu sportovních karatistů. Po důkladném prostudování dostupné literatury bylo zjištěno, že výbušná síla je většinou autorů pokládána za jeden z nejdůležitějších předpokladů pro kvalitní výkony sportovních karatistů. Pro návrh tréninkového plánu aplikace metody rozvoje výbušné síly byly limitujícím faktorem možnosti běžného klubu sportovního karate. Pro experimentální ověření funkčnosti navrženého tréninkového plánu byly vybrány dvě pětičlenné skupiny sportovních karatistů. Před započetím vlastního experimentu byly u obou skupin provedeny kontrolní diagnostické testy výbušně silových schopností. Poté byl tréninkový plán u jedné skupiny aplikován v rámci zimní přípravy. Druhá skupina pokračovala v běžné zimní přípravě. Na základě porovnání změn hodnot výbušné síly a rozdílnosti účinnosti obou tréninkových metod byly vyvozeny závěry a doporučena další tréninková činnost.

Abstract:

This paper discusses the application of methods for the development of explosive power training of the sport karate fighters. After careful examination of available literature, it was found that explosive strength was usually regarded as the authors of one of the most important prerequisites for high quality performance of sport karate fighters. For the draft plan of the training methods of explosive power development were a limiting factors the possibilities of the ordinery sport karate club. For experimental verification of the functionality of the proposed training plan have been selected two groups of five karate fighters. Before beginning of the experiment there were made control performed diagnostic tests of explosively power capabilities of both groups. After it the training plan was applied for one group in the context of winter training. The second group continued its normal winter preparation. Based on the comparison of changes in explosive strength and diversity of the effectiveness of both training methods have drawn the conclusions and recommendations of next training activities.

Kľúčové slová

karate, výbušná síla, trénink

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 19. 6. 2009
• Vedúci: Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport