Rozvoj silových schopností v hokejbalu u dětí ve věku 6-10 let

Martin KOZÁK

Bachelor's thesis

Development of the strenght abilities in the street hockey of children at the age of 6 to 10 years

Abstract:

Hokejbal je jeden z nejpříbuznějších sportů ledního hokeje. V České republice se hokejbal řadí již na čtvrté místo nejpočetnějších mužských kolektivních sportů a jeho vývojová tendence je stále rostoucí. Pro další pozitivní posun vpřed je u tohoto sportu důležitá kvalitní práce s mládeží, která začíná již v mladším školním věku. Trenér musí při trénincích zaměřených na rozvoj pohybových schopností dodržovat didaktické zásady trénování a dbát na přirozený a zdravý tělesný vývoj dětí. Výzkumem bylo zjištěno, že při pravidelné aplikaci správně sestavených tréninkových jednotek, zaměřených na rozvoj síly, může po deseti týdnech nastat zlepšení výkonů u silových schopností, aniž by u dětí došlo ke zdravotní újmě či jakémukoliv tělesnému poškození. Vyřazením posilovacích cviků může naopak docházet do jisté míry k poklesu silové výkonnosti.

Abstract:

Street hockey is one of the most related sport of the ice hockey. In the Czech Republic street hockey ranks in fourth place of the largest men's team sports and the trend is still growing. Quality youth work is important for another positive step forvard, this work begins in early school age. The coach have to follow the principles of coaching children and take care about natural and healthy physical development of children in training sessions. Research has found that the application of correctly assembled training units, aimed at developing of the strength, can provide significant improvement in power outputs after ten weeks, without health or any physical damage by the children. On the other side, training units without strengthening exercises may lead to the decreases in performance of the power outputs.

Keywords

Hokejbal, tělesná příprava, rychlost, vytrvalost, obratnost, síla, silové schopnosti, tréninkový plán, tréninková jednotka.

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 10. 2016

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport