Soubor odrazových cvičení v atletice pro kategorii mladšího žactva

Viktorie HANZELKOVÁ

Bachelor's thesis

Set of rebounding exercises in athletics for the category U13

Anotácia:

Bakalářská práce se soustředí na rozvoj explozivní síly dolních končetin u kategorie mladšího žactva v atletice prostřednictvím odrazových cvičení. Hlavním cílem práce je vytvořit soubor odrazových cvičení. Výzkum byl proveden v rámci několika tréninkových jednotek dvaceti sedmičlenné tréninkové skupiny mladšího žactva Atletického klubu Emila Zátopka v Kopřivnici. Při výzkumu byly použity kvalitativní metody. Výsledný soubor čítá celkem padesát cvičení, která jsou dále rozdělena do tří kategorií. Součástí výsledného souboru je popis jednotlivých cvičení a názorná videoukázka, která je s prací spojena prostřednictvím unikátních QR kódů. Tento soubor může posloužit jako zdroj inspirace pro sportovní trenéry, samotné sportovce či učitele vyučující tělesnou výchovu. Teoretická část práce se věnuje charakteristice období staršího školního věku, sportovnímu tréninku dětí a rozvoji silových schopností.

Abstract:

The bachelor thesis focuses on the development of explosive strength in the category of younger youth in athletics through rebounding exercises. The main aim of the thesis is to develop a set of rebounding exercises. The research was carried out within several training units of twenty-seven members of the training group of youth of the Emil Zátopek Athletic Club in Kopřivnice. Qualitative methods were used in the research. The results consist of atotal of fifty exercises, which are further divided into three categories. The resulting file contains a description of each exercise and a video demonstration, which is linked to the thesis through unique QR codes. This file can be used as a source of inspiration for sports coaches, athletes themselves or teachers teaching physical education. The theoretical part of the thesis is devoted to the characteristics of the period of older school age, sports preparation of children and the development of strength skills.

Kľúčové slová

Mladší žactvo, atletika, trénink, explozivní síla, odraz, sportovní trénink dětí, silové schopnosti

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 1. 7. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Michal Valenta

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education for Education / TVma-BImi