Pohybová aktivita jako preventivní faktor ovlivňující průběh těhotenství, porodu a šestinedělí

Bc. Aneta Jarůšková

Bachelor's thesis

The physical activity as a preventive measure influencing the course of pregnancy, childbirth and postpartum period

Abstract:

Pohybová aktivita je, nebo alespoň měla by být, důležitou součástí života každého, žen i mužů, je důkazem naší vitality. Pohyb v životě ženy značně ovlivňuje její fyziologické pochody v těle, podstatné je, aby ženu daná pohybová aktivita nejen rozvíjela, ale také bavila. Když žena otěhotní a je zdravá, nemá komplikace, není důvod se přestat pohybovat nebo se nepohybovat vůbec. Právě naopak. Jestliže se žena pravidelně věnuje určitým druhům pohybové aktivity, při kterých se cítí dobře, dělá pro svoje tělo, mysl a vyvíjející se plod velmi přínosnou věc. V rámci primární prevence se pravidelnou aktivitou brání a zvyšuje svoji odolnost proti civilizačním nemocem. Patří sem obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka druhého typu, bolesti pohybového aparátu, které často vznikají na podkladě špatných pohybových stereotypů. Pokud se žena před těhotenstvím setkala s některou z výše uvedených chorob, nebo má k tomu predispozice, v těhotenství, porodu, nebo šestinedělí se pak mohou vyskytnout zbytečné a vážné komplikace. Proto je nezbytně nutné, aby ženy pečovaly o svá těla, jak nejlépe to jde, a předávaly tak další generaci co nejvíce zdraví a síly. Rozmanitost a častost pohybových aktivit je podstatná, ale je třeba mít mezi pohybem a odpočinkem rovnováhu. Normální průběh těhotenství, porodu a šestinedělí v souvislosti s pohybovou aktivitou a jejími vlivy na zdraví ženy v těchto obdobích jsou náplní teoretické části. Empirická část se soustředí na zjištění možných efektů pohybové aktivity na průběh těhotenství, porodu a šestinedělí a jejich následné porovnání mezi ženami jsem použila metodu kvalitativního výzkumu. Na základě polostrukturovaných rozhovorů s osmi vybranými respondentkami jsem se snažila získat informace a odpovědi na stanovené výzkumné otázky. Respondentky jsou rozděleny do dvou skupin podle toho, zda se věnovaly pohybové aktivitě, či nikoli. Po srovnání získaných informací od všech osmi žen jsem vyhodnotila, že aktivní skupina žen měla průběh těhotenství s minimem typicky vyskytujících se potíží v těhotenství na rozdíl od žen ze skupiny neaktivní, které se zmínily o otocích dolních končetin, nebo častějších bolestí zad, větší únavě. Návrat do kondice po porodu se ukázal svižný a bez obtíží opět u aktivních žen, které se postupně během šestinedělí věnovaly různým fyzickým aktivitám a pocitů únavy a vyčerpání se jim podařilo rychle zbavit. Ženy z neaktivní skupiny popsaly poporodní bolest zad nebo pánve a dlouhodobé pocity únavy, některé se necítily v kondici ani několik týdnů po šestinedělí. Závěrem bych formou této práce ráda informovala čtenářky, proč je výhodné se správně a efektivně pohybovat a změnit tak pohled některých žen k lepšímu.

Abstract:

The physical activity is and should be the one of the important part of life for everybody, women and men. The physical condition and form is a sign of good vitality. The physical activity influences physiological function in woman’s body. It is essencial for women to enjoy that specific activity or exercise, then it will be beneficial for women and the physical and mental health will be in full harmony. There are no reasons to stop doing exercising, when woman gets pregnant and she is healthy. If woman and her baby are healthy and she feels well, she can do physical activities. They have an positive effect on organism and it is a part of primary prevention. By excercising woman can prevent of the disease like high blood pressure, gestational diabetes, defects of motoric system, stress and depression. These diseases can cause preeklampsia, diabetes, pains of muscles during pregnancy and progress of pregnancy, labour and postpartum period will be full of complications. In the theoretical part of this thesis there are written reasons, why the physical activity is important, how does it influence body of pregnat woman and woman, who is after the labour. There are some specific notes about activity during labour and its benefits in this period. It is not convenient to do activities at full capacity, that would not be right, every woman should find her golden mean a try to do beneficial and helpful things for normal function of her organism. The practical part of this thesis has an aim to find out the effect of regular physical activity for development of pregnancy, labour and postpartum period. Simultaneously, this thesis tries to compare two groups, the first group has women, who are living actively and they enjoy it,in the second group there are women, who are not living actively. Eight women were interviewed. In the conclusion it was discovered that actively living woman had better progress during pregnancy, not actively living woman informed that they were more tired or they had swelling of lower limbs in the higher stage of pregnancy. Subjectively, active woman described a labour as a strenuous, but they adapted much better than not active woman. During the first stage of labour active women used physical activity more than women in inactive group. The postpartum period and returning to condition have brisk progress in group of active women. The group of not active woman described some pains during this period and difficulty to return to normal condition. I would be glad if this thesis could be used by female readers for gaining information about experiences of respondet woman and for inspiration and for better care of their body and mind.

Keywords

těhotenství, porod, šestinedělí, pohybová aktivita, zdraví ženy, fyzická kondice, vztah k pohybu, zdraví a pohyb, primární prevence, pregnancy, labour, postpartum period, physical activity, health of woman, physical condition, attitude to physical activity, health and physical activity, primary prevention

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 1. 5. 2020

Thesis defence

• Date of defence: 2. 6. 2020
• Supervisor: PhDr. Radka Wilhelmová, Ph.D.
• Reader: Mgr. Lenka Veselá

Masaryk University

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Midwifery / Midwife