Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů – Veronika NOVÁKOVÁ
Veronika NOVÁKOVÁ
Master's thesis
Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů
Comparison of low- and high-velocity reisistance raining in relation to body composition, functional fitness and life satisfaction of older adults
Anotácia:
Úvod do problematiky: Seniorský věk bývá často spojován s úbytkem a ochabováním svalové hmoty. Vysokorychlostní silový trénink, kde je koncentrická fáze cviku prováděna co nejrychleji, by měl zlepšit svalovou adaptaci a sílu u seniorů efektivněji, než nízko-rychlostní silový trénink. Výsledků lze dosáhnout už i s použitím lehké a střední zátěže tj. 40-60 % z maxima. Cíl práce: Popsat a zhodnotit efekt …viacAbstract:
Introduction: Senior age has often been connected to muscle mass decrease and fatigue. High-velocity resistance training, with the concentric phase performed as fast as possible should improve muscle adaptation and strength gain more effectively, than low-velocity resistance training. Results can be obtained with using low to moderate resistance (40-60 % of maximum). Aim: the aim was to describe and …viac
Jazyk práce: Czech
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2024
Obhajoba závěrečné práce
- Vedúci: Mgr. Michal Kudláček, Ph.D.
Citační záznam
Citace dle ISO 690:
NOVÁKOVÁ, Veronika. \textit{Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů}. Online. Diplomová práca. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, Faculty of Physical Culture. 2024. Dostupné z: https://theses.cz/id/q1eyk1/.
Jak správně citovat práci
NOVÁKOVÁ, Veronika. Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů. Olomouc, 2024. diplomová práce (Mgr.). UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI. Fakulta tělesné kultury
Plný text práce
Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:- světu
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI, Fakulta tělesné kulturyPalacký University Olomouc
Faculty of Physical CultureMaster programme / odbor:
Physical Education and Sports - Recreology / Physical Education and Sports - Recreology
Práce na příbuzné téma
-
Postoje ke smrti ve vztahu ke kvalitě života - životní spokojenosti.
Dominika Spínová -
Aspekty manželství v kontextu životní spokojenosti v období střední dospělosti
Kateřina Culková -
Vztah osobnostních charakteristik k schopnosti prožívání životní spokojenosti u intelektuálně aktivních a neaktivních seniorů.
Lucie Berková -
Vliv 8týdenního programu MBSR na míru všímavosti, vděčnosti a životní spokojenosti
Kristýna Jáglová -
Analýza subjektivního zdraví a životní spokojenosti u osob s mozkovou obrnou
Naďa PETROVÁ -
Analýza životní spokojenosti učitelů speciálních škol
Kristýna RUSSEOVÁ -
Generativita v kontextu pracovní a manželské spokojenosti ve střední dospělosti
Ester Detáryová -
Role spokojenosti s volným časem 11-15letých adolescentů v jejich celkové životní spokojenosti
Martina KOPŘIVOVÁ
Názov
Vložil
Vložené
Práva