Pohybová aktivita v těhotenství

Tereza HOFMANOVÁ

Bachelor's thesis

Physical activity during pregnancy

Abstract:

Úvod: Žena v těhotenství je vystavena jak fyzickým, tak psychickým změnám, jež zatěžují její organismus. Pohybová aktivita může ženám pomoci zvládat tyto jednotlivé změny. Cíl: Hlavním cílem bylo zhodnotit informovanost žen o pohybové aktivitě v těhotenství. Dílčím cílem bylo zjistit vliv pohybové aktivity na průběh těhotenství, psychiku a fyzické zdraví ženy. Současně předložit poznatky o vhodných a nevhodných pohybových aktivitách v těhotenství. Metodika: Kvantitativní výzkumný přístup. Pro sběr dat byla zvolena metoda nestandardizovaného dotazníku vlastní konstrukce. Dotazníkové šetření probíhalo v období února 2020 - března 2020, na internetové stránce survio.cz. Dotazník se skládal z 26 otevřených i uzavřených otázek. Do šetření se zapojilo 50 žen, po porodu, na podkladě dobrovolnosti. Analýza dat byla provedena metodou popisné statistiky. Výsledky byly graficky interpretovány. Výsledky: Z analýzy dat v rámci dotazníkového šetření vyplývá, že více než polovina žen se nevěnuje v době těhotenství cvičení či jiným aktivitám. Často u nich spočívá aktivita v oblasti rutinních domácích prací. Dále vedou sedavý způsob života a věnují se spíše práci na počítači nebo sledování TV. Ženy, které se aktivitám věnovaly během gravidity udávají především dobrý psychický stav a eliminaci obtíží, jako jsou především bolesti zad a otoky. Více než 30 % žen nebylo vůbec seznámeno a informováno s pohybovou aktivitou a benefity, které s ní souvisí. Závěr: Z důvodu zjištění nedostačující pohybové aktivity u většiny žen, má rozhodně značný vliv i jejich neinformovanost. Velice překvapující bylo, že nejméně žen edukovala porodní asistentka, která by se bezpochybně měla v této oblasti více angažovat. Pojďme tedy společně zlepšit v první řadě edukaci žen, které je klíčem k pohybové aktivitě. Další vliv neaktivity mělo i rizikové těhotenství, nicméně do značné míry mohlo být cvičení prováděno a uzpůsobeno přímo dané rodičce s individuálním problémem.

Abstract:

Introduction: A woman in pregnancy is exposed to both physical and mental changes,that burden her organism. Physical activity can help women manage these individual changes. Objective: The main objective was to evaluate women's awareness of physical activity during pregnancy. Partial aim was to find out the influence of physical activity on the course of pregnancy, psyche and physical health of a woman. At the same time to present knowledge about suitable and inappropriate physical activities during pregnancy. Methodology: Quantitative research approach. The method of non-standardized questionnaire of own construction was chosen for data collection. The questionnaire survey took place in the period from February 2020 to March 2020, on the website survio.cz. The questionnaire consisted of 26 open and closed questions. 50 women were involved in the investigation, after giving birth, on a voluntary basis. Data analysis was performed using descriptive statistics. The results were graphically interpreted. Results: The analysis of data in the questionnaire survey shows that more than half of women do not exercise or other activities during pregnancy. They often rely on routine housework. They also lead a sedentary way of life and are more concerned with working on a computer or watching TV. Women who are engaged in activities during pregnancy report above all a good mental state and elimination of problems such as back pain and swelling. More than 30 % of women were not acquainted with and informed about physical activity and benefits related to it. Conclusion: Due to the finding of insufficient physical activity in the majority of women, their lack of information has a significant influence. It was very surprising that only 2 % of women were educated by a midwife who should undoubtedly be more involved in this area. Let us together improve, first and foremost, the education of women, which is the key to physical activity. Another risk of inactivity was also a risk pregnancy, but to a large extent the exercise could be performed and adapted directly to the particular woman with an individual problem.

Keywords

pohybová aktivita, těhotenství, cvičení v těhotenství, sport, těhotenské změny

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 21. 8. 2020

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Eva Šalanská

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Health Studies

Bachelor programme / field:
Midwifery / Midwife