Analýza vlivu jógových cvičení na psychický stav u osob s roztroušenou sklerózou

Lukáš SEDLÁČEK

Bakalářská práce

The analysis of aplication yoga on the mental state for a people with multiple sclerosis

Anotace:

Práce se zabývá analýzou vlivu jógových cvičení na psychický stav u osob s roztroušenou sklerózou. V analytické části práce je popsána roztroušená skleróza, přiblížena jógová cvičení, popsán vliv fyzické aktivity a dechových cvičení na organismus. K vytvoření syntetické části práce byla vybrána skupina lidí nemocných roztroušenou sklerózou, se kterými byla aplikována jógová cvičení. K vytvoření této práce byla sestavena tréninková jednotka jógových cvičení, která byla prováděna po dobu tří měsíců. Ke sledování aktuálního psychického stavu jedinců bylo použito dotazníku Profilu nálad, POMS, před a po cvičení. Data, která byla naměřena, byla vyhodnocena v programu MS Excel, převedena do tabulek a grafů a porovnána s výsledky prací zaměřených na podobné téma. Výsledky práce potvrdily, že jógová cvičení mají pozitivní vliv na psychických stav osob s roztroušenou sklerózou.

Abstract:

The Bachelor thesis is focused on the effect of application yoga's exercises for the man with the multiple sclerosis. The effect of yoga's exercises to improve the mental state of man with multiple sclerosis. The theoretical part is aimed at multiple sclerosis, yoga, breathing techniques, physical activity and their affect to human body. Small group of volunteers with multiple sclerosis were chosen to do a yoga's exercise. The practical part is focused on yoga's exercises, the Profile of Mood states, done before and after workout. The data were put in MS Excel and the results are described in the graphs and tabs, where are compared with others thesis on the same theme. The results of this thesis approved that yoga's exercises have positive effect on a mental state of members with multiple sclerosis.

Klíčová slova

analýza, roztroušená skleróza, jóga, jógová cvičení, POMS, zdraví, dechová cvičení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 3. 1. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Vlasta Kursová, Ph.D.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport (jednooborové)