Prevence zátěže a stresu v akademickém prostředí

Nikoletta Smrčková

Bachelor's thesis

Prevention of Burden and Stress in Academic Environment

Abstract:

Bakalářská práce Prevence stresu a zátěže v akademickém prostředí definuje pojem stres, charakterizuje stresové události, druhy stresu, příznaky stresového stavu, fáze, typy stresových událostí a osobní charakteristiky ovlivňující stres. Dále je vymezen pojem stress management, prevence stresu, time management a metody zvládání stresu. V další části se zabývá tématikou stresu u vysokoškolských studentů, kde je definováno akademické prostředí, stres a faktory akademického stresu společně s prokrastinací. Cílem výzkumné části je zjištění a analýza odpovědí na výzkumné otázky týkající se projevů stresu po fyzické stránce, psychické a související s chováním studentů. Které stresory působí na studenty vysokých škol, jak studenti předchází stresovým situacím a popsání metod, které využívají. Z průzkumu, kterého se zúčastnilo 131 respondentů vyplynul fakt, že zkoušky jsou hlavním stresorem a prevencí je správný time management. V neposlední řadě je předložena návrhová část pro prevenci stresorů plynoucích z akademického prostředí.

Abstract:

The bachelor thesis Prevention of Burden and Stress in Academic Environment defines the concept of stress, characterizes stress events, types of stress, symptoms, phases, types of stress events and personal characteristics affecting stress. Furthermore, the concept of stress management, stress prevention, time management and methods are defined. The next part deals with the topic of stress in university students, where academic environment stress are defined together with procrastination. The purpose of the research part is to identify and analyze the answers to research questions concerning the manifestations of stress in terms of physical, mental and behavior of students. Which stressors affect college students, how students prevent stressful situations and describe the methods they use. The survey, which has 131 respondents, showed that tests are the main stressor and prevention is proper time management. Last but not least, a proposal part for the prevention of stressors arising from the academic environment is presented.

Keywords

příznaky stresového stavu, stress management, prevence stresu, akademický stres, stres

Keywords

stress, stress symptoms, stress management, stress prevention, academic stress

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 4. 2022

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Ing. Bc. Vladimír Borský, LL.M. MBA
• Reader: Zdeněk Mikulka, Ph.D.

NEWTON College a.s.

NEWTON University

Bachelor programme:
Economics and Management