Využití elektronického pracovního listu sportovce ke sledování bilance tekutin, množství a koncentrace přijímaných sacharidů v průběhu vytrvalostního zatížení

Bc. Lukáš Kočař

Bakalářská práce

An assesment tool used to monitor individual sweating rates and carbohydrate intake during endurance exercise

Anotace:

Práce prezentuje možné zdroje energie pro svalovou činnost, nahlíží na roli sacharidů ve sportu a shrnuje aktuální doporučení pro příjem sacharidů a tekutin. Na základě těchto doporučení byly vytvořeny dva elektronické pracovní listy sportovce pro sledování bilance tekutin, množství a koncentrace příjímaných sacharidů v průběhu vytrvalostního zatížení. Ověření listů proběhlo na skupině elitních triatlonistů, kteří zaznamenávali potřebné parametry v průběhu závodní sezóny.

Abstract:

The paper presents the possible sources of energy for muscular activity, looks at the role of carbohydrates in sport and summarizes the current recommendation for the intake of fluids and carbohydrates. Based on these recommendations, two electronic worksheets for athletes were developed to monitor the fluid balance, the amount and concentration of the carbohydrate intake during endurance exercise. The effectiveness of worksheets was varified on a group of elite triathletes who fulfill the necessary parameters during the racing season.

Klíčová slova

elektronické, pracovní, listy, sportovce, monitoring, příjem, sacharidů, tekutin, vytrvalostní, zátěž, triatlon, carbohydrates, fluids, in, sport, worksheets, triathlon

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2017
• Vedoucí: Mgr. Michal Kumstát, Ph.D.
• Oponent: Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu