Návrh a ověření intervenčního programu zaměřeného na rozvoj flexibility svalů dolních končetin u sportovců s mentální disabilitou

Kateřina MAŤHOVÁ

Bakalářská práce

Design and verification of an intervention program aimed at developing flexibility of lower limb muscles in athletes with mental disabilities.

Anotace:

Cílem této práce je navržení vhodného intervenčního programu na rozvoj flexibility dolních končetin u lidí s mentální disabilitou. Práce je rozdělena na teoretickou část a praktickou část. Teoretická část se zaměřuje na vysvětlení pojmů mentální disabilita, flexibilita, anatomie dolních končetin, sport a význam sportu u osob s mentální disabilitou. Praktická část se zaměřuje na návrh intervenčního programu na rozvoj flexibility u dolních končetin u lidí s mentální disabilitou. Na začátku a konci programu bylo provedeno testování a výsledky byli následně zpracovány. Testování bylo provedeno pomocí úhloměrů, kde byla měřena flexibilita mm. adductores femoris a mm. flexores genus. Dále proběhlo vyšetření hlubokého předklonu v sedu, který přeměřuje svaly zadní strany stehen. Díky naměřeným hodnotám, které jsou prezentované v práci bylo zjištěno, že zvolený intervenční program byl úspěšný a pravidelné cvičení a pohyb u lidí s mentální disabilitou má pozitivní vliv. Po 14 dnech se průměrně flexibilita u mm. adducteres zlepšila o 11,54° a u mm. flexores genus se průměrně klient zlepšil flexibilitu na nohu pravou o 17° a na nohu levou o 15,4°. Při testování hlubokého předklonu v sedu se klient průměrně zlepšil o 5,38 cm.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis is to design a suitable intervention program to develop flexibility of the lower limbs in people with mental disabilities. The thesis is divided into theoretical and practical part. The first part is focused on explaining the concepts of mental disability, flexibility and anatomy of the lower limbs, sports and the importance of sports in people with mental disabilities. The practical part is focused on the design of the intervention program to develop flexibility in the lower limbs in people with mental disabilities. Testing was performed at the beginning and end of the program and the results were subsequently processed. Protractors were used for testing and measuring the flexibility of the mm. adductores femoris and mm. flexores genus. Also a deep forward bend was examined, which measures the muscles of the back of the thighs. Thanks to the measured values, which are presented in the work, it was found that the chosen intervention program was successful and regular exercise and movement in people with mental disabilities has a good effect. The flexibility in the mm. adducteres improved by 11.54 ° on average after 14 days and in mm. flexores genus the client improved flexibility on the right leg by 17 ° on average after 14 days and on the left leg by 15.4 °. Testing of the deep forward bend in a sitting position show that the client improved by 7.69 cm on average after 14 days.

Klíčová slova

Mentální disabilita, Pohyb, Flexibilita, Dolní končetiny, Testování

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Zuzana Kornatovská, Ph.D., DiS.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Výchova ke zdraví