Ověření efektivity kruhového tréninku u fotbalistů kategorie U9

Viktor PILARČÍK

Diplomová práce

Verifying the effectiveness of circuit training of football players U9

Anotace:

Cílem práce je stanovit, k jakým změnám ve sledovaných ukazatelích síly a agility dojde po absolvování 12 týdenního tréninkového programu zahrnujícího kruhový trénink u hráčů fotbalu věkové kategorie U9. Měřena byla skupina hráčů SK Sigma Olomouc MŽ, o.s. (n=26) testem vertikálního výskoku (Fitro Jumper, Bratislava), kliky (počet kliků za minutu), částečné sed-lehy (počet sed-lehů za minutu), Illinois Agility (s). Statistická významnost rozdílů mezi jednotlivými měřeními byla stanovena párovým T-testem a mezi skupinami byla stanovena pomocí nepárového T-testu. Párový T-test ukázal na signifikantní změny naměřených hodnot (p<0,05) v průběhu jarní sezóny u testu kliků a částečných sed-lehů. Kruhový trénink zaměřený na rozvoj svalové síly, uskutečněný v průběhu jarní sezóny, je vhodné praktikovat u fotbalistů především na svaly méně zatěžované.

Abstract:

The aim of the thesis is to determine changes in monitored indicators of strength and agility in soccer players - age agroup U9 after undergoing a 12-week training programme with implemented circuit training. The sample consisted of 26 male players (n = 26) from SK Sigma Olomouc MŽ, o.s. The motor tests used comprised of vertical jump (Jumper Fitro, Bratislava), bodyweight push-ups (number of push-ups in a minute), partial sit-ups (number of sit-ups in a minute) and Illinois Agility (s). Statistical significance of differences between the particular measurements and the groups was assessed using an unpaired T-test. Paired T-test showed some significant changes of the measured values in the push-up and partial sit-up test (p <0.05) within the spring season. However, there was no statistically significant increase registered in vertical jump and agility assessment using paired T-test.

Klíčová slova

kruhový trénink, svalová síla, fotbal, mladší školní věk, sportovní příprava

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 11. 2014

Zveřejnit od: 30. 11. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 22. 1. 2015
• Vedoucí: doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - učitelství geografie pro střední školy