Rozvoj silových schopností v hokejbalu u dětí ve věku 6 - 10 let

Martin KOZÁK

Master's thesis

Development of the strenght abilities in the street hockey of children at the age of 6 to 10 years

Anotácia:

Hokejbal je jeden z nejpříbuznějších sportů ledního hokeje. České republice se hokejbal řadí na čtvrté místo nejpočetnějších mužských kolektivních sportů a jeho vývoj je stále rostoucí. Důležitá je práce s mládeží, která začíná již v mladším školním věku. Trenér musí při trénincích zaměřených na rozvoj pohybových schopností dodržovat didaktické zásady trenování a dbát na přirozený a zdravý tělesný vývoj dětí. Výzkumem bylo zjištěno, že při pravidelné aplikaci správně sestavených tréninkových jednotek, zaměřených na rozvoj síly, může po deseti týdnech nastat zlepšení výkonů u silových schopností, aniž by u dětí došlo ke zdravotní ujmě či jinému tělesnému poškození. vyřazením posilovacích cviků může naopak docházet do jisté míry k poklesu silové výkonosti.

Abstract:

Street hockey is one of the most related sport of the ice hockey. In the Czech Republic street hockey ranks in fourth place of the largest men's team sports and the trend is still growing. Quality youth work is important for another positive step forvard, this work begins in early school age. The coach have to follow the principles of coaching children and take care about natural and healthy physical development of children in training sessions. Research has found that the application of correctly assembled training units, aimed at developing of the strength, can provide significant improvement in power outputs after ten weeks, without health or any physical damage by the children. On the other side, training units without strengthening exercises may lead to the decreases in performance of the power outputs.

Kľúčové slová

Hokejbal, tělesná příprava, rychlost, obratnost, síla, silové schopnosti, tréninkový plán, tréninková jednotka

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 8. 2012

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Jan Hnízdil, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Master programme / odbor:
Secondary School Teacher Education / Uč. pro SŠ TV-GEO