Využití fyzioterapie při prevenci a nápravě svalových dysbalancí u terénních cyklistů

Veronika UŠATÁ

Bachelor's thesis

Use of physiotherapy in the prevention and correction of muscle imbalance among mountain bikers

Abstract:

Tato bakalářská práce se zabývá možností využití fyzioterapie při prevenci a nápravě svalových dysbalancí u terénních cyklistů. Terénní cyklistika je v České Republice stále vyhledávanějším sportem. Nacházíme však nejen u laické veřejnosti, ale i u závodníků, jednostranné zatěžování bez odpovídající kompenzace. Svalová dysbalance vede ke zvýšení rizika úrazů a svalových poškození. V teoretické části se věnuji anatomii a kineziologii dolních končetin. Dále je teoretická část zaměřena na popis správného nastavení kola, výchozí pozici a v neposlední řade rozdělení svalových dysbalancí. Praktická část práce byla vypracována metodou kvalitativního výzkumu. Sledovaným souborem byli tři cyklisté. Výzkum byl zpracován na základě porovnání kazuistik, zahrnujících odebrání anamnestických údajů probanda pomocí řízeného rozhovoru, vstupní kineziologický rozbor, krátkodobý terapeutický plán, průběh jednotlivých terapií s následným výstupním kineziologickým rozborem a navržením dlouhodobého terapeutického plánu. Terapie trvala s každým probandem 2 x týdně po dobu 6 týdnů. V rámci terapie byly využity techniky měkkých tkání, mobilizace, jemné trakce, centrace kloubů, postizometrická kontrakce, protahovací a dechová cvičení, aktivace hlubokého stabilizačního systému, prvky školy zad, cviky na stabilizaci kolenního kloubu, senzomotorická stimulace, cvičení dle Brunkow, cvičení dle SM systému, cvičení dle DNS. Cílem práce bylo přiblížit problematiku přetížení pohybového aparátu u terénních cyklistů z hlediska fyzioterapie a nastínit možnosti konkrétních metodik k prevenci, obnovení a zlepšení svalové rovnováhy jednotlivých svalů a svalových skupin.

Abstract:

This bachelor thesis deals with the possibility of using physiotherapy in the prevention and correction of muscle imbalances in field cyclists. Off-road cycling is increasingly popular in the Czech Republic. Not only for the general public but also for the competitors, unilateral loading without adequate compensation. Muscular dysbalance leads to increased risk of injuries and muscle damage. The first theoretical part deals with anatomy and kinesiology of the lower limbs. Further, the theoretical part is focused on the description of the correct setting of the wheel, the starting position and, last but not least, the distribution of muscle imbalances. The practical part of the thesis was elaborated by the method of qualitative research. The tracked group was three cyclists. The research was developed on the basis of comparisons of case studies, including the taking of anamnestic probanda data using a controlled interview, initial kinesiological analysis, a short-term therapeutic plan, the course of individual therapies, followed by output kinesiological analysis, and a long-term therapeutic plan. Therapy lasted 6 weeks with incliding each proband twice a week. Within the therapy there were used soft tissue techniques, mobilization, fine traction, joint centrifugation, postisometric contraction, stretching and breathing exercises, activation of deep stabilization system, back school elements, knee stabilization exercises, sensomotor stimulation, Brunkow exercises, MS exercises System, DNS exercises. The aim of the work was to approach the problem of overload of the locomotive apparatus in field cyclists from the point of view of physiotherapy and to outline the possibilities of specific methods for prevention, restoration and improvement of muscular balance of individual muscles and muscle groups.

Keywords

cyklistika, svalové dysbalance, fyzioterapie, kompenzační cvičení

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2017

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Ludmila Brůhová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy