Intenzita pohybového zatížení ve vyučovacích jednotkách florbalu v rámci školní tělesné výchovy

Bc. David Pospíšil

Bachelor's thesis

INTENSITY OF PHYSICAL EFFORT DURING FLOORBALL LESSONS IN SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

Abstract:

Hlavním cílem bakalářské práce bylo zjistit, na základě měření průběhu srdeční frekvence, intenzitu pohybového zatížení ve vyučovací jednotce florbalu v rámci školní tělesné výchovy u chlapců a dívek ve věku 11?15 let. Celkem bylo změřeno 38 žáků rozdělených do 4 souborů podle věku a pohlaví. Pomocí vytrvalostního člunkového běhu byla stanovena maximální srdeční frekvence k určení jednotlivých zón intenzity zatížení. Na základě zjištěných dat srdeční frekvence byla vypočítána průměrná srdeční frekvence a procentuální zastoupení v jednotlivých intenzitních zónách během vyučovací jednotky florbalu. Nejvyšší hodnota průměrné srdeční frekvence byla zjištěna u souboru chlapců ve věku 12?13 let (155,67?10,49 tepů/minutu = 76,83 % SFmax). Nejnižší hodnota byla zjištěna u souboru dívek ve věku 11?13 let (151,38?41,36 tepů/minutu = 72,22 % SFmax). U všech souborů převažoval aerobní způsob úhrady vydané energie, v průměru vyjádřený 62?67% zastoupením v aerobním pásmu. Ve výsledných hodnotách nebyly zjištěny výrazné rozdíly mezi chlapci a dívkami. Na základě naměřených výsledků je zřejmé, že florbal je vhodnou aerobní aktivitou pro děti školního věku.

Abstract:

The aim of this final thesis was to determinate the intensity of physical effort during the physical education floorball unit. This research is based on heart rate results, testing boys and girls that were between 11?15 years old. There were 38 students tested, divided into 4 groups by age and gender. The students were tested during a long-distance run, which defined maximum heart rate and the intensity of student´s effort within particular zones. The collected data provided results of heart rate within each tested zone during the unit, both overall average heart rate frequency and proportional zone averages. The highest value of average heart rate was traced in a group of boys aged 12?13 years (155,67?10,49 beats/minute = 76,83 % HRmax). The lowest value was traced in a group of girls aged 11?13 years (151,38?41,36 beats/minute = 72,22 % HRmax). The results also show that the majority of energy came from the aerobic mode, expressed in average 62-67% of share in aerobic zone. The results did not show noticeable differences between boys and girls. The results also showed that floorball is a suitable aerobic activity for school-age children.

Keywords

florbal, vyučovací jednotka, srdeční frekvence, intenzita zatížení, žáci.

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 23. 4. 2013

Accessible from:: 23. 4. 2013

Thesis defence

• Date of defence: 12. 6. 2013
• Supervisor: doc. PaedDr. Aleš Suchomel, Ph.D.

Technical University of Liberec

Faculty of Sciences, Humanities and Education

Bachelor programme / field:
Chemistry / chemie - tělesná výchova