The Importance of the Circadian Rhythm in Teaching and Learning Processes

Julie Secová

Bakalářská práce

Anotace:

Bakalářská práce se zaměřuje na důležitost cirkadiánního rytmu ve výuce a učení se anglického jazyka. Je rozdělena na teoretickou a empirickou část. Teoretická část shrnuje klíčové výzkumy týkající se cirkadiánního rytmu a zkoumá vztah mezi pravidelným spánkem a denním režimem s ohledem na efektivitu učení a celkový výkon. Empirická část je založena na výsledcích kvalitativního výzkumu sestávajícího z pěti polo-strukturovaných rozhovorů s učiteli. Tyto rozhovory byly analyzovány pomocí tematického kódování. Výsledky ukazují, že zohlednění přirozených rytmů může vést k efektivnější a více na člověka zaměřené výuce a učení.

Abstract:

This thesis focuses on the importance of the circadian rhythm in the process of teaching and learning English. It is divided into theoretical and empirical parts. The theoretical part reviews key research on circadian rhythm and explores the interconnection between regular sleep and daily routines for learning efficiency and overall performance. The empirical part presents findings from qualitative research based on five semi-structured interviews with teachers. These interviews were analysed through thematic coding. The findings show that considering natural rhythms can lead to more effective and human-centred learning and teaching.

Keywords

cirkadiánní rytmus, spánek, vzdělávání, anglický jazyk, výkon studenta, denní režim, výukové strategie, třída, circadian rhythm, sleep, education, English language, student performance, daily routines, teaching strategies, classroom

Jazyk práce: angličtina

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 11. 12. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 3. 2. 2026
• Vedoucí: M.A. Ailsa Marion Randall
• Oponent: Mgr. Žaneta Voldánová

Masarykova univerzita

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Anglický jazyk se zaměřením na vzdělávání / Anglický jazyk se zaměřením na vzdělávání