Metabolická odpověď organismu na intervalové zatížení

Bc. Beata KAWULOKOVÁ

Diplomová práce

Metabolic response to the intermittent exercise

Anotace:

Cílem této práce bylo popsat metabolickou odpověď organismu na intervalové zatížení (HIIT). Do studie se zapojilo16 sportovců - 8 vytrvalostně zaměřených (22.13 ? 2.47 let) a 8 sprinterů (22.88 ? 3.52 let). V rámci studie všichni probandi podstoupili celkem tři intervalové testy: krátký HIIT (30s interval zatížení), dlouhá HIIT (3min) při intenzitě cvičení 100% VO2max a konstantním zatížení (CE). Byl sledován metabolismus laktátu. Vytrvalostní sportovci vykonali cvičební úkony se středně těžkou (CE) nebo vyšší (obě dvě HIIT) s vyšším průměrným VO2. Tyto rozdíly byly nejasné/ triviální, když byl VO2 vyjádřen jako VO2max. Srovnání průměrného laktátu mezi krátkým a dlouhým HIIT byly nejasné. Vytrvalostní sportovci jsou schopní vykonávat HIIT s větší spolehlivostí na aerobní metabolickou cestu, i když intenzita cvičení je relativně rovná a střední VO2 (%) a HR nepoukazuje na žádné rozdíly.

Abstract:

The aim was to compare the metabolic response to high-intensity interval training (HIIT) between endurance and sprint trained athletes. The study group consisted of sixteen highly- trained males (age 22.1?2.5 years) participating in endurance (N=8) or sprint (N=8) sport events. All participants underwent three exercise sessions: short HIIT (work interval duration 30s), long HIIT (3min) at an exercise intensity of 100 % of the individual velocity at VO2max and constant load exercise (CE).The metabolic (lactate) variables was monitored. Endurance athletes performed exercise interventions with moderately (CE) or largely (both HIIT modes) higher mean VO2. These differences were unclear/trivial when VO2 was expressed as a function of VO2max. The mean lactate comparisons were unclear between short and long HIIT. Endurance athletes are able to perform HIIT with more reliance on aerobic metabolic pathways even if the exercise intensity is relatively equal and mean VO2 (%) and HR do not show any differences.

Klíčová slova

adaptace, laktát, zotavení, zatížení, HIIT

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 1. 7. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport - Učitelství výchovy ke zdraví pro 2. stupeň ZŠ (negarantovaný rozvrh)