Udržování work-life balance při práci v režimu home-office

Bc. Alena Němcová

Bachelor's thesis

Maintaining Work-Life Balance When Working From Home

Abstract:

Práce v režimu home-office (HO) se stává čím dál populárnější a často bývá skloňována v souvislosti s lepším udržováním work-life balance (WLB), avšak její vztah k tomuto konstruktu není jednoznačný. Na udržování WLB při práci v režimu HO může mít vliv řada faktorů – např. preference integrace/segmentace pracovních a mimopracovních rolí, osobnostní charakteristiky či rozsah práce v tomto režimu. V odborné i populární literatuře jsou rovněž často doporučovány techniky, které by měly sloužit k lepšímu udržování WLB. Cílem této práce je tedy zmapovat, jaké techniky pro podporu WLB při práci v režimu HO pracovníci využívají, jaké nástroje jim nabízejí jejich zaměstnavatelé, a dále prozkoumat vztahy mezi zmíněnými faktory a mírou WLB. Výzkumný soubor tvořilo 144 respondentů, kteří mají vlastní zkušenost s prací v režimu HO. Data byla získávána pomocí on-line dotazníku, který zahrnoval seznam technik a nástrojů pro podporu WLB, škálu preference segmentace, škálu work-life balance, osobnostní inventář NEO-FFI a otázku na rozsah práce v režimu HO. Ukázalo se, že pracovníci dodržují především pravidelnou komunikaci se svými spolupracovníky, méně už však využívají techniky pro dodržování pracovní doby a prostorové a fyzické oddělení pracovních a mimopracovních záležitostí. Nabídka nástrojů od zaměstnavatelů se zdá být větší než jejich skutečné využívání. Nebyly nalezeny významné vztahy mezi preferencí segmentace a mírou WLB ani mezi rozsahem práce v režimu HO a mírou WLB. Zachytili jsme však vztah mezi osobnostními charakteristikami a mírou WLB. Zdá se, že pro udržování WLB při práci v režimu HO je důležitá především vyšší míra svědomitosti a nižší míra neuroticismu. Zjištěné poznatky mohou sloužit jako inspirace pro zaměstnavatele i pro samotné pracovníky, aby při práci v režimu HO zohledňovali individuální potřeby a preference.

Abstract:

Working from home (WFH) is becoming increasingly popular and is often mentioned in relation to better work-life balance (WLB), however, its relationship to this construct is ambiguous. Several factors can affect maintaining WLB when WFH - such as preferences for integration/segmentation of work and non-work roles, personality characteristics, or the extent of WFH. Techniques that should serve to improve this balance are also often recommended in both professional and popular literature. This work aims to map which techniques for maintaining WLB when working from home are workers using, which tools are offered to them by their employers, and to examine the relationships between the mentioned factors and WLB. The research group consisted of 144 respondents with their own experience with WFH. Data were obtained using an online questionnaire that included a list of techniques and tools to support WLB, a segmentation preference scale, a work-life balance scale, a NEO-FFI personality inventory, and an additional question regarding the extent of WFH. It turned out that employees mainly maintain regular communication with their co-workers, but they make less use of techniques for observing working hours and spatial and physical separation of work and non-work issues. The range of tools offered by employers seems to be wider than their actual use. No significant relationships were found between segmentation preferences and WLB level nor between the extent of WFH and the WLB level. However, we captured the relationship between personality characteristics and WLB level. A higher level of conscientiousness and a lower level of neuroticism appears to be particularly important for maintaining WLB when WFH. The findings can serve as inspiration for employers and for employees themselves to consider individual needs and preferences when working from home.

Keywords

work-life balance, home-office, techniky pro udržování work-life balance, preference integrace/segmentace pracovních a mimopracovních rolí, Big Five, working from home, techniques for maintaining work-life balance, boundary management preferences

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 4. 5. 2022

Thesis defence

• Date of defence: 14. 6. 2022
• Supervisor: PhDr. Zuzana Slováčková, Ph.D.
• Reader: Mgr. Kateřina Wolfová

Masaryk University

Faculty of Arts

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology