Hodnocení svalstva s tendencí ke zkracování během kompenzačního cvičebního programu u skupiny cvičících ve věku 20 - 30 let v centru zdravého životního stylu na PF

Petra PAVLÍKOVÁ

Bakalářská práce

Evaluation of muscle with a tendency to shorten during a compensatory exercise program for a group between 20 - 30 years old at the center of a healthy lifestyle at PF

Anotace:

Cílem této práce je zvýšení protažení svalstva s tendencí ke zkracování během kompenzačního cvičebního programu u skupiny cvičících ve věku 20 - 30 let v centru zdravého životního stylu na PF v roce 2017/2018. Součástí tohoto programu je vstupní a výstupní měření cvičících probandů. Tato měření zahrnují antropometrické měření, testování posturálního svalstva, držení těla a měření indexu BMI. Zaměření této práce dále úzce souvisí s držením těla, a Thomayerovo zkouškou. Na základě získaných dat proběhne ověření kompenzačního cvičebního programu.

Abstract:

The aim of this work is to increase muscle stretching with a tendency to shorten during the compensatory exercise program in the group of 20-30 years old at the center of healthy lifestyle at the PF in 2017/2018. This program includes the input and output measurement of the exercise probands. These measurements include anthropometric measurements, postural muscle testing, posture and BMI. The focus of this work is closely related to body posture and Thomayer's test. On the basis of the data obtained, verification of the compensatory exercise program will be carried out.

Klíčová slova

svalstvo, svalové dysbalance, cvičení, kompenzační program

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Michaela Pospíšilová, DiS.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Výchova ke zdraví