Kompenzační cvičení jako prevence poranění kolenního kloubu u fotbalistů dorostenecké kategorie

Erik Bulejko

Bakalářská práce

Corrective Excercises as a Preventive Measure against Knee Joint Injuries in Youth Football Players

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá problematikou prevence poranění kolenního kloubu u fotbalistů v dorostenecké kategorii. Cílem práce je navrhnout ucelený zásobník kompenzačních cvičení, který reaguje na specifická rizika spojená s obdobím růstu a vysokými biomechanickými nároky fotbalu. Teoretická část analyzuje nejčastější typy poranění a jejich příčiny. Hlavním výstupem práce je metodicky zpracovaný zásobník cviků rozdělený na dechová a relaxační, kloubně mobilizační, protahovací, posilovací a aktivační a balanční cvičení.

Abstract:

This bachelor’s thesis addresses the issue of preventing knee injuries among youth soccer players. The aim of the thesis is to propose a comprehensive set of compensatory exercises that addresses the specific risks associated with the growth period and the high biomechanical demands of soccer. The theoretical section analyzes the most common types of injuries and their causes. The main output of the thesis is a methodologically developed set of exercises divided into breathing and relaxation, joint mobilization, stretching, strengthening and activation, and balance exercises.

Klíčová slova

kompenzační cvičení, kolenní kloub, prevence, poranění, fotbal, dorostenecká kategorie

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 6. 2026
• Vedoucí: Mgr. Roman Grmela, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Pavel Vacenovský, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Speciální edukace bezpečnostních složek